100米200米400米 那个比较容易到国家二级啊 然后再求训练的方法_百度知 ...
100米、200米、400米三个项目相比，一般来说100米和200米相对容易达到国家二级水平，而400米则相对较难。训练方法可以参考以下步骤：1. 基础训练：每天进行一定量的跑步、深蹲等体能训练，增强身体耐力和爆发力。2. 技术训练：学习并练习起跑、冲刺、弯道技术等专项技术，提高跑步的效率。3. 加速训练：...
100 200 400米哪个达二级最容易?
100米对爆发力和腿部肌肉力量的要求太高 200米相对要好一点 但我认为400米更容易些
田径跑步达到国家二级要练多久。
建议最好练400米，100米200米非常不稳定，而且需要一定天赋，400米只要肯吃苦就能练出来，800米也一样，400米53秒达二级，800米2分03二级
400米 国家二级运动员的标准是什么?
3. 在100米和200米项目上，男子分别需达到11.74秒和23.84秒的成绩，以满足国家二级运动员的标准。4. 对于女子400米项目，电子计时成绩要求为1:03.14秒，手计成绩标准稍高。5. 女子在100米和200米项目上的标准分别是13.04秒和27.24秒。6. 这些指标是达到国家二级运动员级别的基本要求。
我想一年时间把100米和400米达到2级运动员水平可能吗??
400就更别指望了，53秒是二级，如果不是因为体重的原因，那你的速度耐力实在不行，你要是现在能跑到54，一年能长到53。你练一年57秒左右我看有希望。一般400能达到二级的，一二百都能到二级。如果你现在十五六岁，在保证继续发育的情况下，坚持训练两年应该可以达到，一年真的不行。
我现在400米56秒左右。100米11.8秒。冲击国家二级运动员那个更加有戏...
400米，其实400米是比较难跑的一项，但是提高成绩比一百米容易一点,你要多跑300或500，把耐力提高上来，那么成绩就比较容易提高了，必须努力啊！
400米58秒,有机会达二级吗?
只需要快5秒就可以达到二级水平，每100米再跑快1.25秒。四百的二级水平是53秒，对于你现在有58秒的水平，还没有接受过专业训练就有这个水平是很强的。400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不...
田径考2级运动员 考哪一项最容易过关
田径运动员技术等级标准（二级）：100米11.5秒；200米23.6秒；400米53秒；800米2分3秒；1500米4分15秒；110栏16秒。具体的请打开http:\/\/www.sport.org.cn\/ziliaochaxun\/biaozhun\/1991-06-26\/122466.html 说心里话，如果没有练过，哪一个都不好过。但每年各地区都有专门的达级赛，因为不涉及...
田径什么项目好达二级,专业人士回答
我记得我们当时二级 八百是两分零六 四百是52 一百是11.9 二百是23.5 现在门槛明显低了···我的经验就是身体素质肌肉爆发力与协调力好的一百比较好出成绩 二百其次 四百和八百是最难出成绩的 肌肉耐力好的 3000 5000 的也是比较好出成绩的 记住田径不是像你想象的那么简单 尤其是中长项目的...
体育知识,国家二级运动员的水平究竟如何?
但是，只要有时间，有好的教练，天赋不会太差，大多数人都能达到二级水平。这里需要注意的是，他们只是达到二等水平，并不是二等运动员。国家二级运动员要求男子100米11.74秒(米)，200米23.84秒，400米53.14秒，800米2分03，跳远6.5米，铅球12.5米，以此类推。练体育三年，达不到国家二级运动...
