我突然发现自己坐的久了腰椎，脊椎，颈椎疼，有什么办法…

Question

我才二十岁啊！我是需要大量时间去读取资料和使用电脑的！
先谢谢您！

Answer 1

你好：
考虑颈椎 腰椎病，
从事文字、电脑工作的人士及运动员最易患颈腰椎病。颈腰椎病的发病，年轻人主要是因为外因，即姿势式疲劳和损伤，以姿势性疲劳为主。长时间同一姿势伏案工作，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生。

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部 腰部的疲劳,不要颈部 腰部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,腰部，有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部 腰部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

祝您健康！

Answer 2

你好；
跟你平时长时间用电脑是有一定关系的，一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过毛孔把体内的炎症拔出来,如果您需要可以随时联系祝早日康复

Answer 3

解决这个问题很简单，只要把你每天大量的时间抽出一个小时来进行慢跑运动就可以了，很快就可以改善。
祝你好运！

Answer 4

民间偏方：吃韭菜头煮鸡蛋，连续吃3次，过两日就会好的，而且以后也不会这样了。