如何消除耳鸣？

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耳鸣的问题需要大家尽快解决，出现耳鸣的时候可以屏气治疗或搓手掌治疗，经常的按摩耳廓，还可以选择鸣天鼓击的方法，耳鸣的期间要注意避免过度疲劳，注意生活方面的调理，饮食当中可多吃一些富含锌的食物。

享受音乐固然是美好的一件事，但是有些人在听完很吵的音乐之后就会有耳鸣，往往是内耳微小的神经末梢受到损伤导致的耳鸣说明神经受到损伤，或者是循环系统出现了问题，虽然积极预防能够远离耳鸣，但是一旦损伤形成，必须要采用方法来应对。那么耳鸣的情况又该怎么办呢?下面给大家介绍三种方法消除耳鸣。

1、屏气治疗或者搓手掌治疗：耳鸣患者可以蹲坐在座位上，同时要咬紧牙关，然后用两个手指来捏住鼻孔，在闭上嘴巴的时候做吹气的动作，感觉到有轰轰的声音，另外将手掌搓热之后，紧紧的抓住双侧的门，这种方法需要连续做5次，对于耳鸣的消除有一定帮助。

2、耳廓按摩调节的方法：按摩对于治疗耳鸣也会有一定的帮助，可以经常的按摩耳廓，能起到调节的作用。两只手分别的按住左右的耳廓，反复的按压或摩擦两分钟，也可以在精细的过程当中插入到耳外道口，然后轻轻地摇动几次，这样能够使外耳道的空气排出。

3、鸣天鼓击方法：大家都听说过鸣天鼓，鸣天鼓击对于缓解耳鸣是有一定帮助的，而且还具有着保健和养生的作用，先按摩两侧的耳廓，产生热感的时候，再使用两只手的食指、中指以及无名指对称横按在两侧枕部，轻轻的敲击枕骨，能促进局部的血液循环。

上网给大家介绍的是耳鸣消除的三种方法，出现耳鸣的时候不要让身体过度疲劳，这会加重耳鸣的症状，学会呼吸调节，每晚睡觉之前侧卧在床上，使用双手的中指塞住耳孔，这样会使身心得以放松呼吸的时候，气体就会全部运输到脚心中，注意力可以集中在脚心，平时避免情绪过于激动，饮食多吃富含锌的食物。

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让耳鸣快速消失的方法有以下几种：

1、改善睡眠：如果出现耳鸣，耳鸣是由于精神压力大、情绪差以及失眠造成，可以通过口服安神的药物，比如安神补脑液以及乌灵胶囊、舒眠胶囊等等安神的药物。经过调整睡眠、改善睡眠，一般经过3-5天或者1周的时间，可以有效的快速缓解耳鸣的症状；

2、其它对症治疗：如果耳鸣的症状没有得到丝毫的缓解，需要到医院做耳部的影像学检查，排除耳内器质性病变。如果检查没有耳内器质性的病变，并且听力正常，耳鸣为神经性耳鸣，可以在医生的指导下口服药物，经过一段时间的治疗，可以控制症状。绝大多数耳鸣都没有快速消除的方法。导致耳鸣的疾病很多，最常见的就是慢性的主观性的耳鸣，可能是因为耳朵有神经性耳聋导致的。慢性主观性的耳鸣只有少部分人是突然发生的，叫突发性耳聋合并的耳鸣，经过积极的治疗，最主要是用一些改善微循环和激素这类的药物，大概有60%-70%的病人耳聋恢复了，耳鸣也有可能恢复，但是大多数人的耳鸣可能是很长时间了，不是突然出现的，持续了几年，甚至几十年。

这种耳鸣到目前为止，没有一个有效的治疗能够快速让耳鸣消失，甚至让耳鸣减轻都变得非常非常困难。一般来说慢性主观性耳鸣药物治疗效果都不好，可能要选择掩蔽治疗、声疗、习服治疗，以及电刺激疗法等等这些。

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对因治疗：引起耳鸣的病因有很多，对于有明确病因的，解除病因后耳鸣症状即可好转、消失。如外耳道耵聍栓塞引起的耳鸣，应及时取出耵聍。分泌性中耳炎由于中耳腔积液而诱发耳鸣，需应用桉柠蒎胶囊、呋麻滴鼻液、阿莫西林等药物治疗，必要时行鼓膜穿刺抽液治疗。熬夜、精神紧张引起的耳鸣通过充分休息、调整情绪后耳鸣症状会好转或消失。血压偏高、血脂偏高引起的耳鸣应积极控制血压、血脂。

2.药物治疗：一些耳鸣的病因不明确，可应用药物控制、缓解耳鸣症状。一般建议应用扩张血管类、改善内耳微循环、营养神经、抗焦虑类药物治疗，如氟桂利嗪、倍他司汀、银杏叶提取物、甲钴胺、卡马西平等。

3.手术治疗：听神经瘤引起的耳鸣，可行听神经瘤切除术治疗。外耳道胆脂瘤、中耳胆脂瘤、鼓膜穿孔等诱发的耳鸣，需手术切除胆脂瘤、鼓膜修补等治疗来改善耳鸣。

4.掩蔽疗法：是利用外界的声音来抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强的治疗方法，可有效缓解耳鸣症状。

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如发生耳鸣，一定要减轻焦虑，放松心情，好好休息。针对耳鸣主要采取以下方法进行治疗:

一、药物治疗。如扩血管神经类药物，抗焦虑药，抗抑郁药，卡马西平类抗惊厥类药物，利多卡因及安定类药物，六味地黄丸等治肾虚中药。
二、掩蔽治疗。
三、电刺激治疗。
四、心理学治疗。
五、耳部按摩，如传统的按摩方法:鸣天股，双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。
六、针灸治疗，如听宫，耳门，翳风，听会，肾俞，关元等穴位。

Answer 5

耳鸣的治疗，要针对不同原因，给予积极的针对性治疗。
一、病因治疗，这是治疗耳鸣的最好办法，如果是外耳道耵聍堵塞引起的，可给予取出耵聍，如果是分泌性中耳炎引起的，常常口服药物配合咽鼓管吹张或鼓膜穿刺抽液治疗；如果是内耳疾病引起的，如突发性耳聋、神经性耳聋、梅尼埃病等，要积极治疗原发病，由于耳鸣的病因复杂，病变的部位多变，既可以是中耳也可以是内耳引起的耳鸣，其有效的治疗还有很大的难度。