心情不好时该自己默默忍受还是应该发泄出来？

Question

忍受会磨炼自己，发泄可以适当释放。

Answer 1

当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个不错的朋友，把内心的困域矛盾说出来，自己的不满，抱怨发泄出来。那样你的人会轻松许多，也不致于给自己的思想背上沉重枷锁。雨过天晴，生活照旧。

Answer 2

喝喝心灵鸡汤或者对着树洞倾诉

追答

跑步 疯狂唱k 对着垃圾桶倒苦水 再喝一壶心灵鸡汤

Answer 3

发泄出来，默默忍受容易抑郁，

Answer 4

找个不是公共场所的地方合理发泄出来。

Answer 5

心情不好的时候，要发泄出来。