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觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
1、多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际,但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话,内心的声音可以让我们更振作,所以,别对自己吝惜溢美之词,夸夸自己吧,自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己 喜欢做的事往往是兴趣所在,在为此努力的过程中不会因为遇到困难而...
...但是我的成绩一直不高,这使我很苦恼,大家说我该如何改变自己的...
1、学习是自己的事,只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣,方能学有所成。学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲,下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲,老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的,所以你想有个好成绩,最好还是跟着老师走。2、学习效率很重要。学习中最...
考试前,压力特别大!真的好害怕自己再考差,该怎么办啊?
所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。 (2)宣泄法: 如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,...
我是个很自卑的人,一直都觉得自己很废什么都做不好,该怎么办?
只要你有说做就做,说停就停的行动力,没什么是做不好的。最后,坚信坚持的力量,不要承担一个没有人格的灵魂。加油!
我是一名中学生,自己觉得学习不好,并感到孤独,我该怎么办呢?
去发展一个你觉得有安全感的抒发情绪的渠道吧,比如写日记、运动等等,不要让负面情绪积攒在心中。学习上,首先,还是放轻松,去和老师沟通,找到自己学习不好的原因,(如果你的老师不是你能信任的人,那么去找同学、朋友,或者自己学着分析),制定一个合理的学习计划,学会学习的有效方法。合理的学习...
特别苦恼自己不优秀怎么办?
没关系的,要勇于接纳不完美的自己。人生之事,不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情,比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震。以及各种不幸的降临等等,但是我们永远可以选择自己的心情。我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪,但美国心理学家埃利斯认为,是我们内心的想法或者说...
我身体一直不好,心情很烦,不知道该咋办
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,你才可以从容的走完你的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时,...
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
改变第一个就是形象。把肩膀沉下来,把胸膛挺起来,这个外在的表现,让我自己慢慢有点自信了,因为这样给人看起来就不是一副很猥琐的样子。让别人感觉你是一个正常的人,甚至是一个正派的人,这样我们才能够更好的跟别人交流,改变了外在的形象才能更好的展示自己,毕竟这是一个看脸的时代。你说是...
...总感觉自己不够好,怕别人看到我的不足之处怎么办?
啃指甲,小猫阿,含颗糖吧,有味道又健康,一紧张就吃个,说不定就改掉了,一般习惯都不容易改
怎么让自己变得自信起来,上大学以后 总感觉自己不如别人 不管交际还是...
1、首先先好好打扮一下自己。研究表明,穿得漂亮的人会增加自己的自信 2、学好一门自己拿手的专业或非专业知识,最好是自己喜欢的 如果你能在一个领域之内有一席之地也会让周围的人对你刮目相看的。3、处理好人际关系,大学里的人际关系会直接影响你每天的心情。特别是与室友的。