骑健身房的动感单车课，会不会磨损膝盖，一周几次合适

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您好 我是一名健身教练 平常带单车课，动感单车在国外是项比较好的有氧运动项目，到了国内却变了味，变得充满戾气，由那些文化素质低劣的所谓教练员，一味地追求所谓的节奏，在单车上张牙舞爪，误人子弟。如果你按照他们的骑法，一周三次，两个月废掉你的膝盖。我本人在国外学习过，正确的单车骑行应该是急缓结合，站姿坐姿交替行进，具体可以咨询我。