年纪轻轻就腰间盘突出了，怎么办

Answer 1

听说醉八虫药酒贴不错，如果现在情况不太乐观效果也不太理想的话你可以再试下一般15天就有好转1、加强精神意识修养、平时注意调整心态、避免不好情绪导致气血功能紊乱引起复发；2、生活规律有序、不超负荷劳累、特别是精神透支、随时保持更换姿式、放松端正、不要一种姿势呆得太久、禁使暴力、3、 避免受凉、禁冰饮、睡硬板床。4、加强运动锻炼、提高抗病能力。 腰椎间盘突出和腰椎增生仅靠吃药、只少数运气好的人可好。大多数人无论吃什么高级药都好不了。延误者多。在此特提醒： 必须加大治疗力度、建议用中医外治多种疗法；用推拿按摩、中药离子透入法、刺络拔罐法、等法组合治疗可杜绝延误、快速高效、一般人一至二周可好。不一般的人、并发症、顽固症者需三周以上、大多数能治愈、个别人不能治愈需手术治疗。现代医院手术虽然成功率都高、但术后复发率约在60%以上、仅供参考。 建议：腰椎间盘突出以自我运动治疗为基础、配合医生治疗好的快、例一、悬力牵引：即：双手抓住单杠，或腿倒挂双杠使身体悬空挂起来，悬挂式疗法可以有效的使我们腰背部肌肉得到放松。二、倒着走路治疗，倒行时双手叉腰，慢步行走，，这种方法可以腰背部的血液循环，对治疗腰椎间盘突出效果很明显。三、以腰撞墙或撞树、我的患者大部分人都觉得腰部不适时越撞越舒服。

Answer 2

保养好

Answer 3

有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全、平坦的地方进行倒走锻炼，还可以考虑购买鞋底为前高后低的K型负跟鞋，朋友说正之本的还行，不要买假货穿，不仅没效果，还害了自己。