心理学：如何来判断自己是不是患得抑郁症了

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抑郁症的判断，即使对专业的精神科医生来讲，也需要非常的谨慎。从就诊到诊断为抑郁症，一般需要三个月的时间。在这之前，医生给予的诊断往往是轻、中、重的“抑郁状态”，最多写一个“疑似抑郁症”。很少会有医生，在病人第一次就诊时，就给予“抑郁症”的诊断。这是草率而且不负责任的。
所以，对于专业的医生都如此谨慎的判断，对于一般人来讲，想自我识别、诊断自己为抑郁症，这是对自己很不负责任的行为。
抑郁症是一种精神障碍，而不是我们普通人认为的心理问题，睡睡觉、想开一点就能够解决的，那只是抑郁情绪，或者轻度的抑郁状态，并不是抑郁症。
而中、重度抑郁状态，在症状上和抑郁症相似。但是，在本质上也是不同的。抑郁状态是由各种原因，如受伤、疾病、劳累、心理冲突等导致的身体机能低激活状态，是一种正常的生理保护机制。一般不需要直接予以处理，只要把导致抑郁状态的问题予以解决，抑郁状态自然就会消失。而抑郁症则不同，上面已经说了，它是一种精神疾病。尽管，它的主要表现也是抑郁状态。但是，它包含着严重的认知失调等精神类症状。以及由此所产生的自我攻击，甚至出现自残、自杀等行为。在治疗上，需要先通过服药，改善其认知功能，减轻抑郁状态，然后配合心理咨询，帮助患者彻底康复。
所以，判断自己是否患有抑郁症，需要寻求专业医生的帮助。而不是自己给自己诊断。因为，这样做是对自己的极度的不负责任！

Answer 2

抑郁症的表现