如何克服害羞胆小

Question

我男,从小害羞,现在28岁了,还是改不掉这个毛病.对人好象总觉得自己欠他们似的,在乎自己在别人面前的表现,常会对自己不好的表现耿耿于怀.不容易原谅自己,如果觉得对不起别人就很不好意思见他.

脸上表情很僵硬,和人说笑感觉自己皮笑肉不笑很虚伪应付的那种,不主动和人说话,适应环境能力差,一到一个陌生的地方就觉得很不自在,手都不知道放哪了,也不知道自己应该做什么,总觉得别人在关注自己,有人在旁边说悄悄话也会觉得在嘲笑自己.
胆小,不爱表现自己,总是默默的做事,失去了积极性,习惯了失败,爱逃避困难,办事拖拉,能拖就拖好象成了习惯.没有一点社会经验,没有表现真实自己的勇气,萎缩不前.

面对自己喜欢的女性会不知所错,只能偷偷的看上一眼,连对视的勇气都没有,好象做贼一样,现在有点孤僻.独来独往,封闭自己,不愿向人打开自己的心扉,没有一个朋友,一个人生活.很懒,而又很自责,感觉对不起父母.这么多缺点我怎么改变啊!

Answer 1

如果可以的话，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理。尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好。

Answer 2

听哥们的一句吧，咱搞的就是实战，找机会和人打交道，其实我知道你想这样做并不容易，但必须想办法，一边锻炼一边成长，关键就是你要意识到自己的不足有意识的去改正然后会成长的很快，你可以分条，一条一条的改正，比如保持微笑，比如倾听别人时的表情，不断去锻炼，这样的日子很快过去 祝福你

Answer 3

其实你只有一个缺点，不是害羞，而是自卑。我本身情况比你更严重~
由于失败太多而对自身的不信任，遇事不是想怎么办，而是想失败。自认为是个失败的人。
如果我说的对请留言，不对就当我路过~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 4

是闷骚型的吧，建议多跟朋友看看喜剧电影，可以适当模访其有趣情节，，然后厚颜请朋友带几个女的一起吃饭啊，OK什么的，就是要喝酒，不能喝太醉，酒能壮胆嘛，多搞几次就OK了，，我这么过来的

Answer 5

我的妈呀，你还一男人呢，怎么说的这么像以前的我，不对，我现在变了，教你一招，提升自己，让女人给你自信心，（意思就是让女生追你），很有效的，因为这是人的天性！