每天晚上不吃饭肯定是不好的：
1.人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。
2.建议您科学减肥，规律饮食，忌食油腻腥辣食物，6--8分饱，多运动坚持不懈配合治疗晚上不吃饭，容易缺乏营养的，会影响健康的，因此要吃晚饭的，避免劳累，避免熬夜，避免辛辣刺激性。
3.因此是最好不要使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥的话，是要使用正确的方法的，如果方法不当的话，是会导致减肥失败，甚至是反弹的现象。晚饭对于人体是非常重要的食物，注意休息，保持充足的睡眠。
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扩展资料：
1.合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。
2.配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
（1）粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
（2）副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
（3）主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
（4）干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
（5）要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能配制合理饮食的方法:
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%90%88%E7%90%86%E9%A5%AE%E9%A3%9F"target="_blank"title="百度百科－合理饮食">百度百科－合理饮食
不吃晚饭有什么好处？
长期不吃晚饭有什么危害
不吃晚饭会导致血糖水平下降，出现饥饿感和疲劳感。如果长时间处于这种状态，身体可能会通过分解脂肪来提供能量，从而产生酮体。过多的酮体在体内积累，可能导致酮症酸中毒等严重问题。此外，血糖波动还可能影响胰岛素分泌，增加患糖尿病的风险。3、损害胃肠功能 不吃晚饭会使胃长时间处于空腹状态，胃酸没有食...
不吃晚饭,有没有好处,和坏处
1、伤肠胃 胃酸的pH值为0.9~1.5，不吃晚饭，胃酸会伤害、腐蚀胃黏膜，对养胃不利，时间长了会使胃溃疡、胃炎发病的风险增加。2、影响睡眠 到了晚上，午餐摄入的食物已经消化吸收，胃里自然是饥肠辘辘，如果坚持不吃晚饭，晚上你可能会饿得睡不着觉，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，注...
晚餐不吃对身体有害吗
晚餐不吃对身体有害吗 1.导致失眠出现 不吃晚饭是会导致失眠的情况的发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情况的。2.伤胃 不吃晚饭还会出现伤胃的情况的，因为不吃晚饭的话，这种饥饿...
晚饭不吃对身体有害吗?晚饭不吃对身体好吗?
1、损害肠胃功能人体的各脏器都是相互牵制的，不吃晚饭虽然从一定程度上来说可以起到减肥的作用，但是同时对身体器官机能也会造成伤害，尤其是肠胃，人体处于饥饿状态时，肠胃分泌消化液的功能处于封闭状态，胃里胃酸分泌过多的时候，会腐蚀胃黏膜，对肠胃伤害更严重，容易导致胃炎胃溃疡，甚至发展成胃癌。2...
长期不吃晚饭会怎么样
有些人认为吃晚饭会导致体重增长，为了控制体重，所以他们选择不吃晚饭，其实长期不吃晚饭对身体也有一定的伤害。伤害肠胃诱发胃病 工作一天，下班回家之后，时间大约在六七点钟，如果选择在这个时间点吃饭，既能有助于减肥，又有利于身体健康。如果本来你就饿了，然后再继续不吃晚餐，就会导致胃酸分泌，...
不吃晚饭能减肥吗长期不吃晚饭有危害吗
长期不吃晚饭对身体是有一定危害，容易出现以下情况，看完你还敢不吃晚饭吗?1：营养不平衡 我们一般人正常的饮食是一日三餐，如果晚餐不吃的话，那么身体空腹的时间就会相当长，从今天中午到第二天的早晨，我们的身体在这个期间没有得到营养的补充，很容易导致机体的抵抗能力下降，其代谢能力也会因此受到...
长期不吃晚饭会有什么危害
有害。1、仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。2、长期不吃晚餐会影响健康，胃会不断分泌胃酸，不吃晚餐容易患上胃溃疡。3、节食会降低基础代谢，基础代谢可以通俗的理解成，每天人消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，减少了摄入的能量，身体很聪明...
不吃晚饭对身体有害吗
1、不吃晚饭对身体会不会产生危害，这个要因人而异。2、从中医的角度讲，人的体质分九中，每种体质都有不同的特点。若是平时身体比较虚弱，不吃晚饭是会对身体产生危害的，但如果是个身体健壮的人，不吃晚饭是不会对身体产生危害的。比如气虚之人，身体本来就比较虚弱，如果不吃晚饭，就会对身体...
长期不吃晚饭对身体有什么影响
有害。1、仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。2、长期不吃晚餐会影响健康，胃会不断分泌胃酸，不吃晚餐容易患上胃溃疡。3、节食会降低基础代谢，基础代谢可以通俗的理解成，每天人消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，减少了摄入的能量，身体很聪明...
长期不吃晚饭有什么危害
2. 代谢问题：晚饭是一天中最后一顿进食，如果不吃晚饭，会导致身体在夜间长时间处于空腹状态，可能影响新陈代谢，导致体重增加或减少不明显。3. 血糖控制困难：不吃晚饭会导致血糖水平波动，可能使血糖控制困难，尤其对于患有糖尿病或低血糖的人群更为危险。4. 消化问题：长期不吃晚饭可能导致消化系统...
