每年都要感冒一次，怎么破？

Question

健身爱好者，身体很好，就是抗不了感冒。冬天也不怎么怕冷，前段时间还洗冷水澡。最近没怎么特别的，突然就感冒了。
每年年底或者春节期间都要感冒。问题出在哪？

Answer 1

你好，有句话说的好：每年小病不断的人，一年肯定不得大病；一年不感冒一次的人，一旦发病肯定是大病。
虽然你坚持运动，体质好，但是无法阻止自身的自我调节。生病，说明身体某些地方需要做出调整，需要休息。或者是你运动后不注意，直接冷水冲澡，或许是运动后发汗脱衣服太急造成。其实，细节很重要的。

Answer 2

可能是由于自身免疫力低下引起，联系平时加强锻炼，增强免疫力。防止感冒小窍门感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等

Answer 3

这说明你身体体质好啊，是好事，不用过分担心。成人一年有6次以内的感冒都是正常的，如果一年有2次或两次以下的感冒则说明体质非常好，抵抗力强。但感冒始终是难免的，未来要是突然感冒了，也不用惊讶，建议服用快克这类抗病毒感冒药，有效防治。

Answer 4

应该是身体免疫力有些差，你应该增强身体免疫力，加强营养，吃一些有营养的东西，如牛奶，蛋类，适当吃些肉类，免疫力增强了，感冒也就不会轻易找上门了。

Answer 5

因为感冒它不是一时半会就得了的，是因为日积月累的形式慢慢积累的，当达到一定身体承受不了的范围了，再加上最近免疫力下降了，然后就爆发了，所以就一下子感冒了，不管身体多健康，平常还是要注重自己的身体的，不要一直以为自己的身体倍儿棒，平时就不在意了