南瓜与米饭的区别主要就在于南瓜的碳水化合物低于谷类对不对？

Question

南瓜可代替米饭做主食

Answer 1

你要瘦身，就要多运动， 消耗能量 大于摄取能量。

平时多注意 矿物质维生素的摄入，如果排毒不通畅，吃些富含纤维素的。

大米饭 全世界人都在吃！