篮球技术和天赋问题

Question

资料：我现在14岁，1.74米，弹跳差，上篮差，投篮和运球一般。但突破极强，N个人防我都能突进去，还有防守意识很强，篮板，盖帽不用说，比我矮的或和我差不多的我能盖帽，篮板能和1.8的抢。
问题1：为什么我14岁弹跳只有30-40公分？我认为我腿步的肌肉已经十分发达了，可还跳不高。
问题2：为什么我快速上篮老是用力过猛？
问题3：我该打什么位置？（我是校队的）。
问题4：怎么在场上有得分欲望？

Answer 1

问题1：你的力量还不够或者身体的协调性还不是很好，不过没有关系继续练会有效果.我不知道你有多重所以具体原因也很难去猜测
问题2：上篮最后起步跳的时候你可能是速度很快的向前跳出去，因为惯性的关系所以会用力过猛.上篮的时候要要有意识的向上跳而不是起跳的时候自己多注意，还有如果球感不是很好的话也容易用力过猛，平常多练习到了实战的时候就会好点了.
问题3：身体强壮点的话可以打前锋.如果不是很强壮的话可以打后卫.不过我不赞成你现在把自己定位打哪个位置.因为你年纪还很小还不好说.而且有意识的去定位技术会影响到以后.应该要多练习一些基本功，比如运球就是最重要的基本功这点不论打什么位置的话球都拿不稳经常被人断球或者不敢带球突破的话，没人会把球传给你.
问题4：一个合格的篮球队员，不光需要优秀的技术、敏捷的头脑、还有有开阔的视野，不是说你不能进攻，也不必把自己放在一个辅助的位子，和你分在一起的队友说你独得原因是，在别人有非常好的进攻、得分或者你被包夹的时候，你依然选择自己硬上。才造成他们对你的评语。
现在你依然要选择进攻，只是，你要看到你队友在场上的位子，一个人打球很潇洒、很帅，但是太累了，如果你能把你的队友都调动起来得分，在加上你的得分，你就更厉害了！
所以，你没有必要这样消极的对待自己对待篮球，篮球是5个人的是团队的，当你用5个人去打球的时候你会体验到篮球真正的价值

还有打球不能骄傲不要以为自己的校队的实力就很强我年纪是你的翻倍还多一点打球可能有你的岁数了.
以我的经验打得比校队的还好大有人在.
你的技术要好除了身体素质和天分这些没得比了人天生怎么样就是怎么样.要比别人出色的区别就是运球和传球这两样.运球是你的基本功传球是你的篮球意识这两样做好你就比别人强多了.

Answer 2

首先，我给你的篮球天赋打70~80分。
弹跳不是脚步肌肉发达就跳得高的，看NBA弹跳好的球星小腿都很细，也没有特别突出的肌肉啊。影响弹跳主要原因是膝关节、踝关节和前脚板的弹性性能。锻炼这三个关节比较好的方法就是跳楼梯（绑沙袋更好），找个公园或看台，有二三十级台阶的，从下往上跳，一次连续到腿发酸为止，不到一个月，效果很明显。
上篮的真谛是手腕要柔……柔和的手感不止是在投篮是有用，上篮时更有用——除非你的上篮是扣篮。

还有，想在国内出名的话要付出100%的努力
想闯NBA，则200%的努力。
而努力最根本的是坚持……
真心祝愿你成功

Answer 3

1 弹跳和年龄有关 一般在18周岁达到弹跳最大值 后天经过锻炼也可以提高 但最终取决于跟腱长度
2 可能是手与球的协调性不好 因为你速度快所以你打板位置很关键 球离手瞬间托到篮板上时侯要稳
3 小前 控位
4 不要太有欲望 稳中求胜 传球是关键 一个好的位置更容易命中

Answer 4

问题1：你的体重是不是比较大，如果不是的话，你可以每天找一段时间来摸高，你挂一个东西在天花板上，比你能摸到的高度高一点，每天跳十多分钟，有间隙性的跳，要坚持哦，几天之后也许就能摸的高一点。如果没有，就继续坚持。当你能摸到那个高度后，再把它提高一点，继续练。还有就是再过两三年，你的弹跳自然会增加，因为你现在才十四岁。我那时也只能跳三四十厘米，现在能跳八十厘米左右了问题2 问题2：只要不犯规，就很好啊，篮球的身体对抗本来就很强，还有就是，上篮时，不扣篮的话，不用跳那么高，关键是球能进去就行了 问题3：不知道你在校队里算不算高的，以你的身高打控位不错，但要把控球技术练的非常好 问题四：你把整个球队扛在在你肩上，，你就会想尽一切办法得分，前提是你有你能练好多种得分技能

Answer 5

14岁就1.74米了，有前途，你说你只能跳30-40公分，那你还能和1.8米的抢篮板？？你不止跳30-40公分吧
快速上篮的话要多练习，要学会控制自己的身体的协调能力。
打什么位置的话，现在就可以打大前，和中锋。不过建议你先不要给自己定位先
多打多练，到以后看你适合打什么位
有信心才会多出手，就会得分，要有信心。

Answer 6

1,很正常，你练过提踵么？这个可以增长弹跳，再有就是多吃点蛋白质的东西，平时多练练腿部肌肉，适量不要过度劳累。
2，上篮要巧，不要单凭力量，
3，我建议你打SF，这个职业很有前途接近全能的，
4，得分欲望不是靠冲动靠的是思想，一定要有头脑善于分析对方的跑动及防守方式，这样你就的 突破就变得简单，就能更好的得分了，再有要眼观六路不要一味的自己得分
我自己队的一点经验，希望有帮到你