第一，说什么也要彻底戒除手淫，如果已婚则要节欲。欲望来临时想想你想一辈子猥琐下去吗？一辈子一事无成吗？一辈子爱情事业不顺吗？一辈子体弱多病吗？
第三，早睡不熬夜，这点极为重要，因为熬夜同样是伤肾精，人体在晚上11点前必须进入熟睡，而进入熟睡需要30-60分钟。 陈骐东建议晚上九点半睡觉，睡前不要忙碌，否则容易睡不着。so 【陈骐东】 延时半小时
我如果戒掉手淫还可以恢复以前的状况么
只要你下决心去戒,不管什么时候都是来的及的,当然,如果你想恢复原来的身体状况,除了适当增加营养之外还应该辅以适当的体育锻炼。
戒掉手淫身体会恢复吗
戒掉手淫身体肯定会明显的恢复。建议戒掉手淫后应该注意合理的营养，适当的运动，这样身体才会恢复得更快。因为长时间的手淫有可能导致患者出现严重的性功能减退和精神神经症状，包括头昏、头胀、乏力、疲惫、神经炎、不育症等，也可能导致患者焦虑、抑郁、情绪低落、睡眠障碍。戒掉手淫后应该进行有效的体育运动...
我经常手淫 到现在想戒掉 可以回复到以前吗 ～～
会的，只要戒掉手淫，大约几个月就能恢复到从前那样的，就怕你戒不掉啊。别忘了戒手淫的同时要加强锻炼身体。
手淫戒除后多久能恢复记忆力注意力和脑力
有一观点:彻底戒色后,三年恢复健康。 “三年恢复健康”就看如何理解,如果是指一定程度的恢复,实在没有必要提出这个观点,因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康,不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。而是指跟同龄人相比,身体素质可以达...
戒掉手淫能恢复健康吗
可以恢复，只要戒了手淫，好好休养一段时间！！！一定要发心力断手淫、纵欲，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主...
手淫10年了戒掉手淫,身体会不会逐渐变好
回答：您好! 问题分析:针对你的提问,是会逐渐变好的,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育. 康复指导:建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床....
戒掉手淫,身体能养回来吗
可以肯定的告诉你，能养回来的，手淫过度导致的一系列不适，只要戒掉手淫，慢慢都能恢复的。但不要着急，恢复好的话可能要几个月的时间。
戒除手淫 一年 身体能恢复多少
假如你戒掉SY，但还是有看黄，想黄，甚至晚上很晚才睡，那身体肯定没办法恢复，看黄想黄是暗耗，晚上不睡也是暗耗。只有先堵漏，再配合良好的作息习惯，适度运动，晚上早睡，注意饮食，那身体还是可以恢复很多。随着时间的推移，你自己能感觉到~但是身体不适消失了并不能代表身体好了，建议在这个基础上...
戒了手淫之后可以完全恢复吗?
恢复有可能，一般男性要发育到25，20岁以上性发育会达到高峰 多锻炼，补充好维生素，牛羊肉 坚决戒掉吧，孩子 有什么症状也可以帮你分析一下
戒除过度手淫!性生活会恢复正常吗!身体会变原来一样吗!记忆力减退!思 ...
确实是手淫导致的，只要戒掉手淫，一切都会恢复正常的，但由于过度的手淫导致体质下降。要配合加强锻炼身体，一开始锻炼的时候，做不了什么就浑身出汗，要坚持，逐渐增加运动量。慢慢就好了。至于其他方面，记忆力和思维等也都会逐渐恢复的。有些症状严重的可能还是要吃点药，不知道你还有什么其他症状？要是...
