美国人早餐燕麦片和牛奶怎么吃

Answer 1

可以单独吃，也可以泡在一起吃。
燕麦可以选速溶的和自己煮的。速溶的比较快捷，但是营养不如煮的丰富。燕麦可以增加胃肠蠕动，牛奶可以促进钙吸收和骨骼发育，二都一起信用可以全面补充人体所需要的营养和能力。
1、燕麦：丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
2、牛奶：营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

Answer 2

燕麦冲上牛奶，一个pancake加点bacon就是美国人的经典早餐

Answer 3

放在一起煮成糊状。