我的部分评论：
这本书铁定会增强你的自控力，使你成功。但在买这本书之前，你一定得知道你的人生目标！！！因为目标产生动力！没有目标，或者动机不强都是不行的。青山焱说：【“理想的目标能使你感到值得，有满足感，当你达到理想的结果时，想象达到目标时的视觉、听觉、感觉上是否足够强烈？越强烈越有推动力。一提到这个目标我将热血沸腾。这是很多目标能否坚持的源动力。很多人订立的目标不能坚持，源于没有那份内在的感觉”。】你是否具备这种条件呢？《自控力》这类的书再好，都是为我们服务的，为了提升自己的能力而服务的。是人生的助跑器，如果没有了目标，这么多技能又有什么用呢？拥有热情能使坚持变得轻松。【没有目标是坚持不了多久的，当你面对诱惑，面对挣扎、与枯燥对抗，如果你不明白自己一切所作为何，你会感到茫然失措，无法坚持！】
正如我当我去实践的时候，不是坚持不了，而是不想坚持，所以 明确你的梦想，并为之感到热血沸腾，这一切才用得上，你才能坚持不懈！
《拖延心理学》戴夫 艾利斯；
《不抱怨的世界》.（美）威尔·鲍温著（中）陈敬旻译.扫描版；
《少有人走的路：心智成熟的旅程》.（美）派克著（中）于海生译.扫描版
要专业心理学书籍另提，可能不适合你。本回答被提问者采纳
正能量的书籍有哪些
2. 《小王子》这是一本充满正能量的童话故事。通过讲述小王子奇妙的星际旅行，传达了爱与责任、友谊与成长的重要性。这本书鼓励读者保持纯真、善良的心态，勇敢面对生活中的挑战。3. 《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》这本书通过讲解自控力的科学原理，帮助读者增强自我掌控能力，提高自信与意志...
假期必看10本自律书籍推荐
《注意力曲线：打败分心与焦虑》作者：露西·乔·帕拉迪诺 推荐指数：☆☆☆ 推荐理由：作者教大家在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。《毅力：如何培养自律的习惯》作者：兰德尔 推荐指数：☆☆☆ 推荐理由：作者阅读了大量关干毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者，帮助你...
哪些书是励志的
余华的《活着》是一部描绘中国农村生活变迁的长篇小说，通过对主人公福贵的人生历程的刻画，展现了人在面对苦难和挫折时的坚韧不拔和毅力。这本书激励读者勇敢面对生活中的困难和挑战，永不放弃希望。《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》这本书通过介绍关于意志力的科学研究，让读者了解到如何提升自控...
缓解压力的六本励志书籍推荐
本书帮助你加强自控力，并做出重要的，甚至是可以改变一生的决定。 《情绪急救》 作者：盖伊•温奇 出版社：上海社会科学院出版社 豆瓣评分：8.2 内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。针对这一普遍现象...
这5本心理学书籍,让你成为一个心理成熟的人
我们为什么会有意志力? 在群体之中,是否存在理性的人? 这5本书或许能帮你找到答案, 成为一个心理成熟的人。 1 《梦的解析》 (奥)西格蒙德·弗洛伊德 著 国际文化出版公司 2013年12月 西格蒙德·弗洛伊德,奥地利医生兼心理学家、哲学家、精神分析学的创始人。弗洛伊德终生从事写作和临床治疗。他的思想极为深刻,...
5本书教你做一个自律的人 l 书单推荐
《自控力》 这是一本为拖延症患者量身打造的指南,作者揭示了意志力的奥秘——它是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三股力量的缰绳。如同肌肉需要锻炼,通过每日实践,增强自我意识,监控你的行动和思想,让你的意识不再游离,而是成为行动的主人。 《掌控习惯》 这本书教你,有时候,坚持一个糟糕的习惯也...
阅读什么书籍可以提高自身的毅力和耐心?
《文化苦旅》、《苦儿流浪记》、《假如给我三天光明》、还有些名人传记也不错。最好看一些自传的，或者是励志的，这也许对你有帮助
有哪些提高人的意志力的好书?
推荐的三本书《理性情绪》、《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》陪我走过了人生中最灰暗的时光。《理性情绪》的作者阿尔伯特·埃利斯被称为“理性情绪行为疗法”之父；《认识自己，接纳自己》和《真实的幸福》两本书的作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。这三本书都是写个普通人看，用来克服...
哪些心理书籍推荐
这本书由凯利·麦格尼格尔撰写，是关于意志力与自控力的权威著作。书中详细解析了自控力的科学原理，包括如何提高自控力，如何应对压力和挑战，以及如何避免意志力的消耗。对于提高个人的心理素质和应对日常生活挑战有很大的帮助。4.《心理学导论》《心理学导论》是一本全面介绍心理学的书籍。它涵盖...
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2.《自控力》这本书的封皮上印着“斯坦福大学最受欢迎心理学课程”这几个字，我不知到这句话的真实程度如何，不过我当时读这本书的目的非常明确，就是想增强自己的自控力。读完这本书之后，我觉得是有不错的收获的，书中的理论很扎实，推荐的方法也比较有可执行性，其中的关于“意志力传染”的章节...
