“超模”体态是怎么练成的，对骨骼发展有什么影响？

Answer 1

先给你说说超模体态的养成：超模想要保持自己完美的身材，在饮食方面很有讲究，但也要勤与苦练了，为了自己有个好身材她们背后的辛酸事，你是不了解的，常人也是难以做到的，你在台上看她们走秀的很风光，台上一分钟台下十年功，受不了吃苦耐劳的人真的干不了模特这一行，每一个超模的背后都有一段心酸史。他们付出的努力比常人要多几倍。

“超模”体态经常训练对骨骼发展的情况：

练体态会让骨骼变形这个是一种不科学的说法，经常运动锻炼，且做到经常性户外运动锻炼，且做到长期性坚持全身性力量刺激，运动锻炼者的自身关节、骨骼、韧带和肌肉的力能、韧性、灵活、敏捷、协调等等方面指标明显优于普通不锻炼之人。

在日常生活、工作和学习过程中，始终保持长年累月户外运动锻炼之人，发生运动伤害和运动损伤的概率远远低于普通不运动锻炼之人，或很少运动锻炼之人，这个是肯定的，但说经常跑步之人其自身骨密度会随着运动锻炼而增加这是不科学的！经常运动锻炼的人群，他们的骨骼的韧性是比那些不运动的人群明显强韧，而这种韧性能够很好的保护运动锻炼者在运动过程中不容易发生运动损伤。

总的来说，体态练习对骨骼有提高骨密度让骨骼高于正常的标准成长。普通人经常性的运动对于身体是有很多的好处，现在的社会压力过大，很多人不运动，如果不经常运动的话，会影响疾病的发生，经常性的运动可以增加血液循环，可以让身体得到充分的营养，提高自身的免疫力，不容易得身体疾病，如果运动是需要长期坚持，才会有一定的好处。

人的生命在于运动，体育对个人还是国家都有好处，目前国家倡导全民健身，全民体育，提高身体素质，增加全民身体素质。

Answer 2

作为一个模特，身材就是自己的命，也是吃饭的工具，所以对待自己的身材，她们是最在意也是最严格的。 普通人可以随便大吃大喝，但是做模特的一旦身材走样，或者肚子里有一些肉，到时候无法上台，很可能也会因此而丢掉工作。 加强力量训练。有力量的模特，练习时速度快，控制能力强， 易于掌握较难动作，良好的身体形态易于保持。力量差的模特腿伸不直，控制能力差，不能稳健地完成动作，不利于保持良好的身体形态。对骨骼发展没有影响，因为骨骼发展已经完成了。

Answer 3

加强力量训练。有力量的模特，练习时速度快，控制能力强， 易于掌握较难动作，良好的身体形态易于保持。 腿的力量训练主要是提高站立姿态的腿部支撑能力和优美程度。腰、背部力量训练直接关系到站立正确姿势的形成及姿态优美的程度。腹部力量的训练主要是提高形体控制能力和形体优美技巧。 身为模特都要对自己身体各部位的优缺点要有所了解，从而进行系统的训练。这些训练本不复杂，但需要恒心去坚持，自然有效果。

Answer 4

第1点每天不断的去练习体态，第2点整个的这个自身的条件非常好，所以才会成为超模，第3点其实对骨骼发展没有什么特殊的一些影响。

Answer 5

超模的体态基本上都是天生的问题，当然几乎所有的超模都会主动注意控制自己的体态，通过这样的方式让自己的体态更加适合自己的工作。

从某种程度上来说，当一个人能够成为超模的时候，这基本上意味着这个人本身的身体天赋比较好，能够成为超模的95%以上的因素也在于一个人的基因。在这个基础之上，他们也会关注自己的形象管理和体态管理问题。因为超模本身就需要靠自己的身材吃饭，所以几乎每个超模都会非常关注自己的身材，同时也会在日常生活中主动加强体育锻炼。一个良好的体态可以让超模的骨骼发展变得更好，但一切的前提是这个项目本身的骨骼发展没有问题。

超模的体态基本上都是天生问题。

你可以尝试这样理解：当一个游泳运动员的身材非常好的时候，并不是因为这个人是游泳运动员，所以这个人的身材非常好，而是因为这个人的身材非常好，所以这个人可以成为游泳运动员。超模的道理同样如此，因为超模本身有这极佳的体态，所以体态是他们能够成为超模的必要基础。

超模的体态和骨骼发展有相辅相成的作用。

因为超模本身非常看重自己的体型，所以每个超模都会非常关注自己的体态问题，超模也会通过各种方式来保持自己的体态。除了平时的饮食管理之外，超模也会格外关注体育训练，这些体态管理可以进一步帮助超模获得更好的骨骼发展。

与此同时，当一个人的骨骼发展非常好的时候，这个人才能获得成为超模的基础资格，所以超模本身就有着非常好的骨骼发展和其他条件，生活中的绝大多数普通人从一开始就根本不适合成为超模。