想要通过健身塑造体态，是不是也会因人而异，有的人比较容易，而有的人会比较困难？

Answer 1

是的，很不公平对吧，但是就是的。

我就是属于比较难的那种，我太难了，具体我身体由什么构造导致那么难我也不知道，我也没法问。

来说一说为什么吧。（个人观点仅供参考）

首先从一些基本的大家都可以想到的地方说。

每个人的肌肉含量，骨骼构成，水，脂肪含量等等这些细化的指标都不一样，虽然我不是专业的，但是我猜想这些都会受锻炼的影响并且同时对锻炼造成影响。

再有一个就是每个人的锻炼方式都不同。最先要说的是不是所有人都是专业的健身教练，具备非常丰富且不断更新的健身知识，那么这就是所有人都会存在的一个问题：健身动作不到位而导致的效果不能全到位。

当然每个人健身的动作不到位的情况也不同，所以，效果当然会因人而异。

举一个很简单的例子。假如两个人，他们的运动方式相同，运动动作完全一致，甚至从外形上面看也很相同，那么他们一定会练出一样的效果吗？

答案是否否。为什么呢？这就要说到和健身不分离的另外一个重要东西，饮食。有句话叫一分练九分吃。（可能是我发明的）吃什么，吸收了什么，真的对于健身有目的的人来说太重要了。这就好比，种瓜得瓜种豆得豆，你想要啥样子的树苗就得种啥样子的树种，施啥样的肥，用啥样的土一样。

如果光练的好，吃的不到位，那效果也是不到位的。

Answer 2

是的，每个人的体质和身材完全不一样，一个人有一个人的结果，有的比较容易，有的则非常的困难。

Answer 3

真的是因人而异，有的人喝一口凉水就会长很多的肉，但是有的人吃很多饭也不会长肉，所以健身塑造姿态也是会分情况的。

Answer 4

肯定的啊，每个人的体质不一样，承受的运动量也是不一样的，就像有的人不容易胖

Answer 5

是的，因为每个人的体质都不一样，所以健身的效果也不一样，有的人会比较容易，有的人会比较慢。