求助:如何在五个月内减掉35斤?
长篇大论引用者 免!
无诚意回答者 免!
不管是市场上的减肥药,减肥器械还是中药减肥,或是节食运动等等,只要是能减肥的,多给些建议,只要能在五个月里减掉35斤就可以,当然成本要适中...
谢谢各位了..我会提高赏分的...多谢了
我身高1米65，体重50公斤，没有减肥过，给你说说我的一些日常习惯吧，希望能帮上你！
1、早睡早起，一日三餐的时间要固定，晚上七点后尽量不要进食。
2、夏日里，雪糕冷饮之类，尽量避免其诱惑，实在不行，就把它当饭吃，不吃其他东东。
3、吃饭时，细嚼慢咽。
4、不吃肉类。
5、开朗乐观，约朋友逛街，常微笑！
不吃晚饭,每天泡脚,每天喝水2000,坚持五个月,可以瘦35斤吗?
光不吃晚饭每天泡脚还每天喝2000的水，五个月也许在体重上是会有所下降，但是那是不健康的减肥，一但恢复正常生活很快就反弹了，要想健康的减肥只有坚持每天运动加控制饮食，这里的控制饮食是一日三餐吃低热量低糖低脂肪的食物而且每顿也要控制量。这样坚持几个月你就会发现自己越来越美的。
求助:如何在五个月内减掉35斤?
1、早睡早起，一日三餐的时间要固定，晚上七点后尽量不要进食。2、夏日里，雪糕冷饮之类，尽量避免其诱惑，实在不行，就把它当饭吃，不吃其他东东。3、吃饭时，细嚼慢咽。4、不吃肉类。5、开朗乐观，约朋友逛街，常微笑！
怎样在五个月内 减肥 35斤～?我有婴儿肥 主要是脸 下巴～ 食量...
主要就是七分饱 不吃过于油腻的 多吃水果 蔬菜 运动对减肥有很好的效果 至于脸和下巴等你瘦了之后自然就不会有双下巴了 千万别总吃口香糖 那些需要一直嚼的东西
不吃晚饭,每天泡脚,每天喝水2000,坚持五个月,可以瘦35斤吗?
1. 单纯不吃晚饭、每天泡脚以及每天喝2000毫升水，五个月内可能会减轻体重，但这种方法并不健康。一旦恢复正常生活习惯，体重很可能迅速反弹。2. 要想健康减肥，应结合每天的运动和合理控制饮食。控制饮食意味着三餐要选择低热量、低糖、低脂肪的食物，并且每餐的食量也要适度。3. 坚持这样的健康饮食和...
如何在4个月内减掉35斤
想在4个月内减掉35斤除了饮食以外，运动很重要。所谓“管住嘴，迈开腿”。在减肥这条道路上，运动绝对是绕不开的。科学研究数据显示，在各种减肥方法中，通过运动减肥的反弹率是最低的。运动可以使你的新陈代谢提高，也就是不动的时候，你也比原来消耗更多的热量。运动的话，不用忍饥挨饿，吃甜食或者...
跑步减肥,隔天跑和连续跑两天休息一天,哪个效果更好?
想要减肥的话,必须每天坚持跑,每天半个小时到一个小时,循序渐进,五个月我减掉了35斤,这是我个人亲身经历,坚持就是胜利! 多久跑一次,取决于你跑了多少,取决于你的身体恢复了没有。 不管你是减肥跑,还是 健康 跑,还是跑马拉松, 都不能单纯地说,到底是“隔天跑“好?还是”跑二休一”好? (1)很多科学实验表...
生完娃体重暴增60斤,如何在短时间掉秤30斤还不影响母乳?
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。一天三顿饭有条件的五顿，每顿饭必有汤，饭前先两碗汤下肚，然后再吃其他，零食除了干果别的不吃，干果...
135斤瘦到100斤要多久
1. 减肥所需的时间确实因人而异。2. 如果你有强烈的决心，一两个月内减重35斤（从135斤减至100斤）是可能的，但这样的快速减重可能对身体健康造成影响。3. 采取合理的饮食和进行体育锻炼，三到五个月内减重35斤也是一个合理的时间框架，尽管速度会慢一些。4. 最近新闻报道了张毅为了电影角色一个...
高成功率的减肥瘦身方法有哪些?
用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液--总热量为400千卡-800干卡的流质，一星期体重就可减掉2公斤-4公斤，此后每周可减2.5公斤左右。据悉，有成千上万的肥胖者实行流食减肥方法后，在短短的16个星期内，就成功地减去25公斤-35公斤的...
如何科学减肥?
5. 减少热量的供给要采取递减的方法。正常减肥速度是一个月内体重下降2-3公斤，不要速度太快，以免引起生理上的不良反应。6. 控制主食，限制纯糖和甜食。食量较大者，主食可采用递减法。一日三餐先减去50-100克（1-2两），逐步将主食控制在200-250克左右。细嚼慢咽，养成吃七八成饮的习惯。对含...
