三十人，是不是要多注意自己身体了，感觉身体机能下降太多？

Answer 1

三十而立，正当年。怎么就机能下降了呢？不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，平衡膳食，加强锻炼，，，这是保持人体机能旺盛的最基本的要素之一。

Answer 2

无论多大年纪都要注意自己身体，不要经常透支，适当体育锻炼，均衡营养饮食，保证睡眠。定期参与体检，对自己家人负责就要照顾好自己。

Answer 3

三十岁正是人生好年华，但不能与二十五岁的年青人比了！