该通过怎样的锻炼让7岁的男孩身体健壮？

Answer 1

仰卧起坐和俯卧撑来打基础，加强腹肌力量和手臂力量；最重要的还是渐渐尝试引体向上，从吊在单杠上开始，到前后摇摆，到摇摆手臂稍微向上拉一拉，到手臂能弯的大一些，到最终拉上去。学会引体向上后，这个动作可以大大改善你的力量和体形。

Answer 2

你可以让他每天锻炼身体，然后吃一些高钙的东西，这样既可以保证他的营养，也可以让他长高身体，让他多跑步，这样对她的身体有好处。

Answer 3

7岁的男孩子还是处于一个发育的阶段，所以不要通过锻炼，来强行的要求他们身体健壮，只要他们能够健健康康的长高就行了，如果想要让他们变强壮的话，那可以送他们去学跆拳道。

Answer 4

这个年龄段的小孩子如果不是先天性的身体条件不好的话，基本上的身体都是会是非常的好的，就多跑一跑，多动一动，但是不要过量运动就可以了，并不会有太大的问题。

Answer 5

建议爸妈在条件的允许下还是多给孩子下厨做些营养饭菜，不要孩子经常吃些没营养的食物。督促孩子不要经常对着电脑，完成老师布置的作业之后带着孩子去跑步运动。跑步活动不但可以增强孩子的体质还可以提高孩子的食欲。