健身几个部位一起练的人，和每次只练1个部位比有何区别？

Answer 1

健身几个部位一起练的人相对来说进程是比较慢的，这需要一个缓慢的过程，而每次只练一个部位的话，那么效果是非常迅速的，单独部位的效果增长速度很快。

Answer 2

首先第1点就是健身的时候几个部位一起练，你会发现整体的这种效果是非常好的，而且是非常有爆发力的很厉害。第2点就是如果你只练一个部位的话，那别的部位还是需要再练习的，这样就非常的费力气，有的时候还会耽误很多时间，这就是两者的区别。

Answer 3

第1点健身的时候，如果是几个部位一起练，那肯定是需要更大的，这种力量要付出更多的努力，才能够达到这种爆发点是很难的，第2点，每次只练一个部位，那么你的这种发力点肯定是比较集中的，而且锻炼的效果也是很好的。