我有严重的强迫症和严重洁癖。怎么办

Answer 1

1. 首先，要明确告诉你，别盲目听从一些建议去看什么法师或讲座。普通人的讲座可以听听，增长见识，但对于治疗心理疾病来说，这可能会让你情况更糟，错失治疗的最佳时机。
2. 你问还有救吗，这问题本身就说明你对心理疾病知之甚少。只要不是精神分裂症、强迫症、焦虑症、抑郁症都是可以治疗的。我就是一个曾经患有强迫症并治愈的例子。
3. 你的症状确实是典型的强迫症表现。有两个主要问题：首先，你虽然认为房间可能有灰尘，但你的焦虑是因为你坚信会有灰尘，这是概率问题。其次，你对灰尘的恐惧是过分的。灰尘并不会导致生病或死亡。即使你的周围全是灰尘，你也不会有事，因为你已经这样生活了这么多年。
4. 你对脏东西的恐惧程度与实际情况不符。例如，担心中毒也是基于极小概率的事件，你更应该相信大多数情况下灰尘是无害的。
5. 解决方案：首先，尝试自我救赎。你可以故意去接触你害怕的脏水。我相信你不敢，但当你真的面对它时，你会发现恐惧和焦虑其实是可以克服的。开始你可能只能坚持10秒，但随着时间的推移，你可以逐渐增加时间，从而改变你的认知。
6. 另一个明显的解决方案是寻求专业医生的帮助。重要的是，药物治疗不能中断，这会对治疗产生不利影响，并可能打击你的信心。如果医生建议住院治疗，不要觉得羞耻或无法放下工作。心理健康是最重要的。我曾经住院治疗了一个月，并且至今仍在服药。
7. 最后，确保你去的是一家专业的心理医院，而不是综合医院。在专业医院里，你将得到更适合的治疗，并能够逐渐克服诸如对事后后悔的强迫症状。