少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10-16岁。下面三种方法有助于预示月经初潮：
1、测体重和身高：在女孩进入青春期(11~14岁)后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的半年内会出现月经初潮。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示3--6个月后月经初潮即将到来。另外来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。那就是月经的第一天症状。期内注意不要吃凉东西，做大的运功。
1、测体重和身高：在女孩进入青春期(11~14岁)后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的半年内会出现月经初潮。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示3--6个月后月经初潮即将到来。另外来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。那就是月经的第一天症状。期内注意不要吃凉东西，做大的运功。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-31
1、体重和身高突然增加
在第一次来月经前2年左右，女孩的身高会突然猛长，一年能长2-8厘米。如果发现自己突然长很快，说明是要来月经初潮了。月经初潮后身高会继续长，但是速度会变慢。
2、腋毛和阴毛长出
刚开始长出的腋毛和阴毛颜色很淡，看不太出来，慢慢颜色会加深变黑，如果能看到较为明显的黑色腋毛和阴毛，则表示月经初潮要来了。
3、内裤上白色分泌物增多
月经初潮要来之前，会发现内裤上的白色分泌物增多，俗称白带。一天不换内裤就会感觉很脏。
4、脸上开始长青春痘
由于体内激素的变化，皮肤偏油的女生脸上、额头等部位会开始冒痘痘，这也是女生进入青春期的一个重要改变。一般出现痘痘3个月内会有月经初潮。
以上这些都是月经前的反应，量月经来潮后还需要注意以下几点：
1、选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。
2、避免受寒
经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
3、不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。
4、避免剧烈运动
女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。
5、积极调理
月经初潮一般周期都很不规律，建议配合服用金巢安来调理，能够从根本上改善内分泌，调理月经，坚持服用一段时间，月经周期就会渐渐规律起来。
在第一次来月经前2年左右，女孩的身高会突然猛长，一年能长2-8厘米。如果发现自己突然长很快，说明是要来月经初潮了。月经初潮后身高会继续长，但是速度会变慢。
2、腋毛和阴毛长出
刚开始长出的腋毛和阴毛颜色很淡，看不太出来，慢慢颜色会加深变黑，如果能看到较为明显的黑色腋毛和阴毛，则表示月经初潮要来了。
3、内裤上白色分泌物增多
月经初潮要来之前，会发现内裤上的白色分泌物增多，俗称白带。一天不换内裤就会感觉很脏。
4、脸上开始长青春痘
由于体内激素的变化，皮肤偏油的女生脸上、额头等部位会开始冒痘痘，这也是女生进入青春期的一个重要改变。一般出现痘痘3个月内会有月经初潮。
以上这些都是月经前的反应，量月经来潮后还需要注意以下几点：
1、选择安全舒适的卫生棉
市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。
2、避免受寒
经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，最好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
3、不吃生冷刺激的食物
经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。
4、避免剧烈运动
女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。
5、积极调理
月经初潮一般周期都很不规律，建议配合服用金巢安来调理，能够从根本上改善内分泌，调理月经，坚持服用一段时间，月经周期就会渐渐规律起来。
第2个回答 2019-04-25
经期将在近期来临；下腹胀痛、食欲大增、容易疲劳。
指导意见：
不要太担心，这是几乎每天女孩子都要经历过的事情的。如果来了可以问问妈妈或姐姐都可以的。一般就会出现裤子底下有血，然后就要自己注意要开始买点卫生棉垫裤子的。刚来时月经会不规律，可以口服金巢安调理一段时间，月经周期就能正常了。
指导意见：
不要太担心，这是几乎每天女孩子都要经历过的事情的。如果来了可以问问妈妈或姐姐都可以的。一般就会出现裤子底下有血，然后就要自己注意要开始买点卫生棉垫裤子的。刚来时月经会不规律，可以口服金巢安调理一段时间，月经周期就能正常了。
第3个回答 2009-06-01
呵呵，小妹妹，我第一次来没有任何感觉，不过好在是晚上。每个人都不一定的，不要过分紧张，如果有一天来了，碰到很尴尬的局面就请身边的女性帮帮你遮挡一下，有善良男性支援也不必太过害羞，这个大家都不会笑话你的，放心好了。
第4个回答 2019-06-18
第一次会没有什么特别的反映或者表现~
当然最明显的就是流血....(如果平时身体就有病的,可能会出现,全身无力,面色发白等)
第二次来之前就要注意了~因为第一次来了之后,没即时恢复身体,第二来了就会出现多种身体不适..例如面发白~没血色.甚至出现经痛,等问题所以每次来之后要即使补血,调理身体~
当然最明显的就是流血....(如果平时身体就有病的,可能会出现,全身无力,面色发白等)
第二次来之前就要注意了~因为第一次来了之后,没即时恢复身体,第二来了就会出现多种身体不适..例如面发白~没血色.甚至出现经痛,等问题所以每次来之后要即使补血,调理身体~
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