恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段.在睡眠的中后期,眼快动睡眠所占的比例最大,所以恶梦也多发生在这一段时间.恶梦与夜惊症不同,恶梦时的梦境清清楚楚,犹如身临其境,所以作梦者显得异常恐怖,醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态,如心悸,气促,出冷汗等.从临床实际来看,恶梦常与现实生活,人格因素及药物因素有关.
(1)现实因素：常言道：“曰有所思,夜有所想”,如生活中遇到感情纠葛,惊恐的事件等,就常作恶梦.恶梦多在精神压抑性因素解除时发生,如高考刚结束,离婚手续刚办完,一场官司刚结案等,这时较易发生恶梦.
(2)人格因素：俗话说：“平生不做亏心事,半夜叫门心不惊”.一个人如果大公无私,行为磊落,与人为善,心情舒畅,自然很少作恶梦.而斤斤计较个人得失,终曰愁眉不展,心情不舒,生就的前怕狼后怕虎的性格却偏偏想寻机与虎狼谋合,这种人必然常作恶梦.一些杀人犯,被追捕的逃犯,整夜恶梦不断,惊魂不定.一些胆小怕事,生性懦弱的人也容易作恶梦.
(3)药物因素：以前经常使用利血平作为降血压药物,久用此药会引起抑郁症,而抑郁症的早期表现主要是失眠和恶梦.有些药物(如催眠药物,中枢兴奋药物),长期服用突然停止后,一周内眼快动睡眠可明显增加,甚至可占到50%左右,此时最易出现恶梦.
二,睡眠中做恶梦是怎么回事?
现代医学研究表明,反复呈现的恶梦,可能是疾病的征兆.我国古代医书《灵枢·淫邪发梦篇》就详细讨论了梦境与脏腑虚实的关系.近代,国外医学家用对梦的分析来预报人体某些疾病及发生的部位.据说,疾病所致人体组织内生化的改变,可以破坏体内血清的平衡,这种白天大脑无暇顾及的疾病初起的微弱信息,在睡中却能反映出来,因此,重复出现的恶梦,往往是疾病的征兆.这种是同一个情景反复出现的梦,称为“预兆梦”.如冠心病及心脏病患者,往往梦到被追赶,心中恐惧,呼喊不出,而突然惊醒.碰到这类情况,应该及时到医院进行检查,以排除相应的疾病,并可以使恶梦不会再现.
《炅炅有神—我是这样长大的》原文是什么?
这个小男生走出办公室,泪流满面地想到终于可以回家了,忍不住破涕为笑,正巧老师出来倒水,看到这一幕怒不可遏:“好哇!当我的面哭,出了办公室你就乐,还真会演戏,你进来!”于是他又被带回办公室挨训,这一回他可是真心真意地痛哭流涕,可老师再也不轻信他,他一边哭心里一边呼唤:“老师老师你快看,我是真的在哭...
...失去什么才明白什么,明白什么也挽回不了什么了?
人就是这样，自己有的不知道珍惜，自己失去之后追悔莫及，自己没有的却羡慕嫉妒，说白了就是这山望着那山高，人就是永远不知道知足知道满足。所以有句老话说的好嘛，知足常乐。
为什么人在经历了一些事情后,会突然明白一些道理?
一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。一个人，一定要清楚地认识自己。这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评不断往前走的人手中。...
我这人是没救了,啥也不想干 ,也不知道能干嘛,整天躺床上,还总想着过去...
是不是以前经历过失败或者感情上受到过挫折，你就这样了，真没出息。既然你知道自己的毛病所在，就应该慢慢地适应，首先先从床上爬起来，自己先把自己收拾利索。然后试着到外面找一份自己力所能及的工作，挣多挣少，起码自己能够养活自己。记住人生的路还长，慢慢地适应环境和社会，逐步地树立自信心。...
不知道,我什么都不知道,我也什么也不想知道,为什么要把我扯到你们之间...
不知道,我什么都不知道,我也什么也不想知道,为什么要把我扯到你们之间,你忘不了他,为什么还要扯上我,我一个单身至今的人看到你们的曾经我是有多羡慕,多么嫉妒,本来眼不干为净,然后就被扯到你们的恩怨情仇中,本来以为开导好了,一切都过去了,现在还给我扯这一出,我是真的真的不想知道,如果你要还想着过去的...
有没有在一个瞬间,突然让你明白,这个世界是假的?
已经好转了,虽然那时候也说不了话,但是心里面明明白白。当我看到病房里的人和事以及窗外的光, 我忽然间之间,感觉这个世界是那么的虚假,是那么的魔幻。 我想我以前那么辛苦工作,天天熬夜追求梦想,总觉得要为家人为别人的期待和肯定,干出一番事业才行。这种要出人头地的想法是多么的幼稚和恐怖 。 我不知道我这...
有没有在某个瞬间,突然知道某件事的真相后,一身冷汗?
可是每次去杨凌路过渭河的时候都会想起来小时候的这件事，仍心有余悸。其实写到这里的时候我又出了一身冷汗，我不敢想象如果事故提前发生，不敢想象是发生在我和小伙伴某个人身上，真的好害怕，不知道小伙伴们是否和我一样还记得这命悬一线的危险，也许都是因为害怕大家再没提过吧。
遇到事情的时候不知道该怎么办,事后却能清楚的分析问题?
8 多次尝试，积累经验，情景再现 当我们有大量相关经验的时候，就能够比较容易地避免一些失误，提前预判一些可能的状况，做到先知先觉。通过回顾，情景再现的方式，把你当时的情况再次模拟一遍，思考出现的问题，通过这种事后诸葛亮的方式，能够让我们发现自身的很多问题，避免下一次的失误。
为什么有的人一辈子过的一塌糊涂,连自己都不知道怎么过的,这种人是怎么...
每个人的选择是不同的。糊涂的医生未必是不快乐的一生。也许因为周围的人对他们表示溺爱或者是别的关系，所以他们才不需要计较太多，或者是去思考太多。而有一些人需要去斤斤计较很多东西。可能是因为他们太在意了，也有可能她们的确是生活的非常的辛苦。总而言之，不管是什么样的生活，自己开心就好。
现在晚上睡觉老是做梦,醒来啥都不知道,感觉好累
最近晚上睡觉老是做梦,早上醒来都特别的累,不知道什么原因 这和你平时的生活习惯,工作压力过大有关。一般的,在21:00以后就不要吃东西了,特别是咖啡。据说在睡前喝小杯牛奶,或者吃一个苹果会有助于睡眠(可以试试)。在22:30就应该让身体平静下来准备睡觉,躺在床上可以做一些深呼吸,让身体得到充分的放松。。。
