有哪些养生保健书好？

Answer 1

营养圣经》是世界健康和营养领域权威专家，国际最佳营养学会创始人帕特里克·霍尔福德所着的保健养生名着。本书是他多年研究成果的集大成之作，以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议；对不同年龄人群，防止心脏病、高血压、关节炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，摆脱失眠、抑郁等有直接帮助，该书在全球销售量达到数百万册，已被翻译成17种语言

Answer 2

我觉得《康养实用技术》不错的，这本书把古法经络养生技艺传承和发扬广大，而且还有同步上线的健康帮APP

Answer 3

黄帝内经 黄帝八十一难经 神农本草经

Answer 4

推荐营养圣经。是一本非常全面的养生保健的书籍。

Answer 5

养生保健的书是没有用的，看完了之后你也能能做到吗？做不到白看了是不是？