我的责任心特别强，总是焦虑怕自己做不好工作，有什么好的解决办法吗？

Answer 1

我的责任心特别强，总是焦虑怕自己做不好工作的解决办法：职场焦虑，多半都是个人的本性，和个人自身的能力不一致。职场焦虑，这其实是一种初入职场消极情绪。初入职场消极情绪，在一定程度上会大幅度降低本人工作效率，个人工作效率，与一个人的能力相符合。本人工作效率，和自身的情绪控制力也有关系。

职场焦虑就是一种非常负面的情绪。这种心态，会在一定程度上限定个人充分发挥。若想防止职场焦虑来给大家所造成的影响，还是得提升自身的的承受能力，汇总自身的能力。怎样才能强劲一个人的心里，我自己的个人想法是阅读文章，关键阅读文章一些社会心理学的书籍、还有一些名人自传。这可以学习一些对策，特别是做人处事一些对策。学习并理解了这种对策后，我们能很有效地解决生活中的一切。职场焦虑，这类消极情绪，在一定程度上能给本人、给了别人产生内心永久性的“损害”。

心灵深处的外伤，对一个人所带来的影响，是长久的。这类损害也是很难应对的。当我比不上一个行业时，有些时候，毕竟对于领域不够了解，或者因为针对岗位技能能力不是太充足，就会非常的焦虑，害怕自己胜任不了这个工作，还担心或是朋友为自己不是很好的观点，心里格外的烦躁不安，那么这时候自身谦虚去咨询别人或自己出来好好刻苦钻研专业技能，把业务流程了解深入，这才是根本而焦虑，难以解决其他问题，反倒让他人看见自己的工作环境不大好。参与锻炼身体，培养自己新的热情，用很多种方式去解决自身的问题，适度锻练进一步提高了夜间的睡眠，养成良好的习惯，生活规律，请勿喧哗，保持开心。

Answer 2

想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气

Answer 3

要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。

Answer 4

你要提高自己的实力，然后不要想太多，也不要和别人比较，做工作的时候做到问心无愧就可以了。