1、首先患者一定要听从医生的建议，不能够过早的下地负重活动。很多患有该类骨折的患者都是由于过早的下地负重活动，导致了骨折恢复速度减慢，有的还会遗留长期的腰部疼痛。
2、患者需要在医生的指导下，做到充足的功能锻炼。很多患者在腰部骨折恢复的过程中，都会被要求做床上的功能锻炼，但是患者往往由于感觉到无聊，或者有腰部的疼痛就做不到位，或者不能够足量的做到功能锻炼，在此时就不利于腰部骨折的恢复。
3、患者在饮食上，一定要注意多吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。比如鱼肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜蔬菜和水果。
4、患者一定要保持一个乐观的心态。如果患者长期保持焦虑、抑郁，那么对于骨折的恢复也非常不利，非常有可能会导致骨折的愈合速度减慢。
腰部骨折后怎样恢复得快
第一、尽量保持卧床休息，腰部骨折发生后，无论是保守治疗还是手术治疗，均需要病人配合卧床休息，卧床休息配合的好，骨折修复的速度也会加快。病人在卧床过程中尽量不要坐起，翻身时也需要注意保持轴线翻身，不可随意扭转腰部，否则会影响恢复的速度。第二、康复训练，病人在卧床的过程中不能保持不动，需要...
腰部骨折多久才能恢复
腰部骨折根据治疗方式的不同，恢复时间也不一致。如果单纯性的腰椎压缩性骨折，建议患者卧硬板床，腰部垫软枕，卧床时间大约3-4周，疼痛可减轻或消失。其后指导患者戴腰围固定，固定时间8-12周。如果合并脱位或者爆裂性的骨折，可以选择在手术内固定进行治疗的情况下，需要至少一月以后才能下地，需定期复查...
腰部骨折后怎样恢复得快点
1、首先患者一定要听从医生的建议，不能够过早的下地负重活动。很多患有该类骨折的患者都是由于过早的下地负重活动，导致了骨折恢复速度减慢，有的还会遗留长期的腰部疼痛。2、患者需要在医生的指导下，做到充足的功能锻炼。很多患者在腰部骨折恢复的过程中，都会被要求做床上的功能锻炼，但是患者往往由于感...
腰骨折了怎么办
1、保守治疗：如果是腰椎轻度压缩骨折或腰椎横突骨折，可以考虑保守治疗，主要是持续卧床休息2-3个月、腰部护具保护、腰背肌锻炼如小燕飞练习，以腹部着地，上半身和下半身同时抬离床面，在空中保持1分钟，每日完成50-100次，可以加强腰椎稳定性，促进骨折复位和恢复。患者平躺在床上时，要在腰部下方垫软...
腰摔伤了如何快速恢复
通过椎弓然后打入骨水泥，使椎体能够恢复正常的形态，一般预后比较良好。如果是伤到了棘突以及横突，不需要手术，仅仅是卧床休息大约3-4周左右的时间，骨折断端达到了临床初步愈合或者是纤维连接，就可以进行下床活动。如果是出现了腰部肌肉以及周围软组织的损伤，要进行卧床休息，不能够继续活动，可以口服...
腰骨折后怎样恢复得快
首先，适当休息是快速恢复的关键。腰骨折后，需要尽量避免过度使用腰部肌肉，以免影响骨折处的愈合。在床上休息期间，可以利用枕头或特殊的床垫来提供腰椎的支撑，并采用正确的睡姿，如侧卧或平躺。此外，避免搬运重物、扭转腰部或过度活动也是很重要的。其次，物理治疗是促进骨折愈合和恢复的有效手段之一。物理...
压缩性骨折后腰无力怎么办
这样可以锻炼腰、背部的肌肉。等五点式的动作锻炼比较熟练可以双肘尖离床面，只是利用头部以及双足部来做拱桥运动，此方法叫三点式拱桥运动。另外，以上动作锻炼适应后可以做平板支撑或者飞燕式动作，进一步加强腰部肌肉锻炼。等骨折完全长稳定，能下床活动时可以适当做负重锻炼来加强腰部肌肉恢复。
腰骨裂多久才能恢复
适当在床上行腰背肌功能练习，在3个月左右时，可适当的下地行走才能逐渐恢复。另外如果骨折是碎的比较厉害，如Chance骨折、骨折压迫超过椎体的1\/2、椎体内椎管内有骨折片占位，需要考虑手术治疗。手术治疗，在术后1周左右，就可戴腰部支具下地活动，在术后2个月左右，可适当活动，练习腰部的力量。
腰椎骨折术如何恢复
腰椎骨折术后恢复方式，与患者采取的手术方式有关。一般骨折手术后建议卧床6-8周，即2个月左右的时间。早期可以练习站立、行走，弯腰动作也是缓慢进行，不可突然大幅度弯腰，康复锻炼还是一步一步进行，不能一步到位。腰椎骨折术后初期由于腰部疼痛明显，肯定需卧床休息，但长期卧床很容易出现便秘的情况。...
腰部骨折治疗方法
腰部骨折以后，治疗方法需要根据骨折的程度来确定。首先完善腰部X片检查，初步判断具体的节段，然后进一步完善局部CT和三维重建，这样可以准确判断骨折的情况，同时还需要完善磁共振检查，了解脊髓及腰椎后方韧带复合体有无明显的损伤。对于轻微的单纯腰部压缩性骨折，一般可以选择保守治疗，卧床休息1-2个月，...
