第1个回答 2006-07-24
你可以试着去交几个朋友看看,你会发现你变了许多,我以前也是和你一样,不过我现在好太多了,最好别去看那该死的心理医生。
如果不行找个心理医生谈谈,如果网络上能找到,那样最好,不需要一定要去什么大医院。
究其原因,一方面来自生理上的矛盾,如性激素分泌增加,朦胧的性意识产生,常常使青少年出现害羞感、不安全感。另一方面来自心理上的矛盾,如活动能力增强与知识、经验不足而经常“碰壁”的矛盾;强烈的人格独立要求与现实对成人依赖的矛盾;性的生物需要与社会道德准则的矛盾;强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾,导致他们情绪反常,例如性格内向,不敢在众人面前特别不敢在异性面前讲话,自己感到迷惘、困惑、失望……
青少年要摆脱这种反常情绪,走出内向小屋,建立融洽的人际关系,就必须注重“参与”二字,即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践,在这些实践活动中,第一,无论是组织实施,或是与人的接触、交谈、合作,都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心,逐渐改变孤僻、内向等不良性格,缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾;第二,参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求,又能使过余旺盛的精力得到耗泄,从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动,缓解性需求与社会道德之间矛盾;第三,参加这些活动也是男女青年进行正常交往,积累与异性相处的经验,满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年,平时很想与异性交往、了解异性,但真正与异性交往时,又脸红心跳,甚至坐立不安,慢慢地就发展到怕与人交往,尤其是怕与异性交往,从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法;第四,只有与人接触、交谈和相互了解,才会萌发感情和建立友谊,才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时,同志的友情,集体的温暖,娱乐的兴奋,会令人忘却生活中的烦恼、压力,也没有了不安全感和孤独感,不仅有利于心身放松,更会因此建立情绪的良性循环,促进心理健康。总之,参加社交和集体活动,是促进和维护心理健康的重要途径,而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。
当然,人际交往中的技巧也很重要,它可以帮助自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人,是很难正确地尊重社会需要和集体意志的,往往容易使自己陷入困难的处境。例如在期末评三好学生时,有些人只看到自己的成绩和别人的不足,却看不到自己的缺点和别人的成绩,因而一旦自己评不上,便埋怨干部和老师,责怪同学与好友,或疏远他们,或心情烦躁、激动而易与人争吵,影响人际关系。也有些人是处处看到自己的不足,却看不到自己的长处,总觉得己不如人,在人面前抬不起头,因而不敢与人交往。所以,每一个人都应当经常正视自己的长处和短处,自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系,做到“己所不欲,勿施于人”“己之所欲,勿损于人”,才可能建立好的人际关系。其次,要体会和观察别人的需要。由于动机的不同和兴趣爱好的差异,你喜欢的别人可能厌恶,你厌恶的别人偏喜欢。因此,在人际交往中,若能多站到对方的位置上,设身处地替别人想想,“将心比心”,可使人减少许多误会和不愉快的冲突。例如,当你发现别人嫉妒你时,你一定很反感,但是你若想想,假如别人超过了你,你是不是也会嫉妒别人?想起这些,理解之心恐怕就会油然而生,不快之感亦会烟消云散,甚至还会因此激起你的自豪感,增强自尊心与自信心。第三要尊重和信任他人。在交往中,只有尊重和信任他人的人,才能赢得别人的尊重和信任,成为受欢迎的人。反之,骄傲自大,目中无人,或对人疑心重重,左右不放心的人,是无法与人处好关系的。要做到这点,最容易的方法是学会当“忠实的听众”,因为认真聆听别人讲话,是对别人最起码的尊重,能耐心地听人说话的人,也往往是个受欢迎的人。第四,不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动,其内心活动就是怕自己做不好,怕别人笑话,因而以“回避”与人交往的方式来保护自己的“自尊”。实际上,人无完人,即使同一件事,不同的人有不同的看法。所以,从伟人到平民,每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价,而且,多数情况下,人们喜欢评价别人的不足之处,也由此,不少人就被别人的口水“活活淹死了”。因此,对别人的评价自己要有主见,既不为别人的赞扬而过分欢喜,也不为别人的贬低而焦躁不安,甚至心灰意懒,而要做到“有则改之,无则加勉”,坦然处之。第五,为人要光明磊落,不背后议论人,不当“长舌妇”搬弄是非,使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬。
哲学家培根说:“友谊使欢乐倍增,使痛苦减半。”愿人人都获得真挚的友谊
第2个回答 2006-07-20
最好找个心理医生谈谈,如果网络上能找到,那样最好,不需要一定要去什么大医院。
究其原因,一方面来自生理上的矛盾,如性激素分泌增加,朦胧的性意识产生,常常使青少年出现害羞感、不安全感。另一方面来自心理上的矛盾,如活动能力增强与知识、经验不足而经常“碰壁”的矛盾;强烈的人格独立要求与现实对成人依赖的矛盾;性的生物需要与社会道德准则的矛盾;强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾,导致他们情绪反常,例如性格内向,不敢在众人面前特别不敢在异性面前讲话,自己感到迷惘、困惑、失望……
青少年要摆脱这种反常情绪,走出内向小屋,建立融洽的人际关系,就必须注重“参与”二字,即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践,在这些实践活动中,第一,无论是组织实施,或是与人的接触、交谈、合作,都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心,逐渐改变孤僻、内向等不良性格,缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾;第二,参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求,又能使过余旺盛的精力得到耗泄,从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动,缓解性需求与社会道德之间矛盾;第三,参加这些活动也是男女青年进行正常交往,积累与异性相处的经验,满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年,平时很想与异性交往、了解异性,但真正与异性交往时,又脸红心跳,甚至坐立不安,慢慢地就发展到怕与人交往,尤其是怕与异性交往,从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法;第四,只有与人接触、交谈和相互了解,才会萌发感情和建立友谊,才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时,同志的友情,集体的温暖,娱乐的兴奋,会令人忘却生活中的烦恼、压力,也没有了不安全感和孤独感,不仅有利于心身放松,更会因此建立情绪的良性循环,促进心理健康。总之,参加社交和集体活动,是促进和维护心理健康的重要途径,而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。
当然,人际交往中的技巧也很重要,它可以帮助自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人,是很难正确地尊重社会需要和集体意志的,往往容易使自己陷入困难的处境。例如在期末评三好学生时,有些人只看到自己的成绩和别人的不足,却看不到自己的缺点和别人的成绩,因而一旦自己评不上,便埋怨干部和老师,责怪同学与好友,或疏远他们,或心情烦躁、激动而易与人争吵,影响人际关系。也有些人是处处看到自己的不足,却看不到自己的长处,总觉得己不如人,在人面前抬不起头,因而不敢与人交往。所以,每一个人都应当经常正视自己的长处和短处,自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系,做到“己所不欲,勿施于人”“己之所欲,勿损于人”,才可能建立好的人际关系。其次,要体会和观察别人的需要。由于动机的不同和兴趣爱好的差异,你喜欢的别人可能厌恶,你厌恶的别人偏喜欢。因此,在人际交往中,若能多站到对方的位置上,设身处地替别人想想,“将心比心”,可使人减少许多误会和不愉快的冲突。例如,当你发现别人嫉妒你时,你一定很反感,但是你若想想,假如别人超过了你,你是不是也会嫉妒别人?想起这些,理解之心恐怕就会油然而生,不快之感亦会烟消云散,甚至还会因此激起你的自豪感,增强自尊心与自信心。第三要尊重和信任他人。在交往中,只有尊重和信任他人的人,才能赢得别人的尊重和信任,成为受欢迎的人。反之,骄傲自大,目中无人,或对人疑心重重,左右不放心的人,是无法与人处好关系的。要做到这点,最容易的方法是学会当“忠实的听众”,因为认真聆听别人讲话,是对别人最起码的尊重,能耐心地听人说话的人,也往往是个受欢迎的人。第四,不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动,其内心活动就是怕自己做不好,怕别人笑话,因而以“回避”与人交往的方式来保护自己的“自尊”。实际上,人无完人,即使同一件事,不同的人有不同的看法。所以,从伟人到平民,每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价,而且,多数情况下,人们喜欢评价别人的不足之处,也由此,不少人就被别人的口水“活活淹死了”。因此,对别人的评价自己要有主见,既不为别人的赞扬而过分欢喜,也不为别人的贬低而焦躁不安,甚至心灰意懒,而要做到“有则改之,无则加勉”,坦然处之。第五,为人要光明磊落,不背后议论人,不当“长舌妇”搬弄是非,使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬。
哲学家培根说:“友谊使欢乐倍增,使痛苦减半。”愿人人都获得真挚的友谊
第3个回答 2006-08-03
我有和你差不多的情况,我家里对我要求非常严格,连放学回家的路都规定好,不准走其他的路,我也有对自己要求过高的现象。看别人走路的样子不符合自己的标准就很讨厌别人,包括说话的声音等,我都看成是无法忍受的缺点。我自己也不太和别人交往,不喜欢笑,所以别人觉得我很冷酷,但是说真的我并不是内心很冷酷,只是我真的觉得和别人打交道是一件很困难的事情,觉得很怪,而且也有一点害羞的感觉。
我现在大三,上面的情况的是我大一的时候的表现。在我大二的时候有一个学姐的话让我觉得很有感悟,然后就慢慢觉得自己没有必要这样,他说“首先你不要害怕别人怎么看待你,就算你做得再好也会有不喜欢你的人,因为你不是上帝创造的。所以要学会不要看别人的眼光,要看着自己生活!穿自己想穿的衣服,留自己想留得发型!别人说你的闲话正是因为别人关注你!”
我觉得她说得非常有道理,我为什么要这样让自己不开心呢!我不开心,对别人没有丝毫影响,所以别人也不会真诚的来关心你(除了真心朋友),我自己也不舒服,所以我唯一的出路就是要自己变得使自己舒服、开心,使自己满意!
我自己是学心理学的,所以在后来的专业学习中有慢慢的学习到一些知识,使自己变得有自信,如果你又需要的话,我的QQ是358960565,你可以加我,我希望可以帮到你。
另外,如果你自己意识到自己的问题,想要有解决,我建议你看心理医生,和心理医生说话会让你觉得没有负担,没有压力,畅所欲言,(我不是推销心理学),找人说话本身就是一种压力的释放,真的!
希望对你有帮助!
第4个回答 2006-07-22
没有严重到那个程度,但是个人建议还是去看一下比较好。其实大多数人认为有病才去看心理医生,我觉得不对,为了身心健康,每个人都应该定期去检查一下。国外的话,大家定期去看心理医生很普遍啊。因为,它可以给你专业的意见,而一般人给的是个人的经验,对你不一定有用,而且,有的还会有反作用。
如果你不想去,或者暂时不想去,我觉得有有一个方法先试一下应该不错,心理暗示。当然,这也是心理医生经常用的方法,专业的医生一定会用的很好啦。
希望可以帮到你。我上大学的时候,有一个时期特别灰暗,当时自己身边的世界简直都要翻天了,自己一个人的时候感觉要崩溃了,所以天天去图书馆,看书,不是学习的书,是各种文学书籍和杂志(读者,大学生都很好)好多好多,很幸运,在书里边经常能读到激励我的文章,一步步走出来,如果当时没有那些书,我都不知道今天会怎么样,现在回想起来,也不过如此么,只要过了那个时期,就好了。多看看书吧,对你只有好处没有坏处的。