体育大强度训练后有关脚痛的问题
大强度训练后当时脚很软。痛了两天后、歇了4、5天。现在平时没事。只要稍微运动下脚就痛歇一会儿又么事了、跑一趟100米跑完脚都会痛。呢是杂回事哟、有么啥方法治一哈丫
运动后脚痛
运动过量，后会产生大量乳酸，造成肌肉酸疼，至于你感到是疼在骨里，应该是神经受刺激。没事，用热水敷敷，平常要多锻炼就不会有这种现象了
剧烈运动后出现剧烈腰痛肚子疼脚痛正常么?
一般情况下属于正常反应，你是否很久没有参加运动了?我是一名体育教师，带队训练的时候经常会有学生遇到跟你一样的问题，这是由于你长期没有参加运动，突然参加一次大强度的训练，你的肌肉就会产生很多乳酸，一时间难以被消散，解决的办法很简单:1 温水泡脚，洗个美美的温水澡 2 按摩 3 好好休息一下 ...
中考要体育考试 练习跑步后脚痛怎么办
楼主首先，脚后跟疼是正常的，对于不经常运动的人来说，突然进行大量的跑步运动会导致脚后跟疼，我可以给出一下几点办法给楼主参考 1.楼主可以选购一双质地较软的鞋子，这样可以有效缓解运动给脚带来的压力 2.晚上睡前用热水泡脚，尽量使其放松 3.还有四天时间，建议楼主练习两天休息两天，这样对考试比较...
体育训练几天后脚疼,脚肿,用不上力,还不敢快速跑,怎么治疗让我快些...
你只是足跟受力过大，冰敷，扶他林外用。几天就好 小问题 体育训练必然的过程，降点运动量一周就好了。我是专业队教练 有事你说
长跑后脚痛怎么办?
是你在田径训练当中不小心造成的运动损伤，但是问题不大。改改进的是你的技术动作问题，脚长在蹬踏地面的时候不要用力过猛，也就是俗话说的腿太沉，那么在这个时候给下肢力量稍加强一些联系就会好了，在以后的训练当中自然就形成一种规律，不会落地过于沉重了，也就不会导致你的运动损伤了！！另外建议...
小学生跑步之后第二天起来脚痛怎么办
孩子这种情况是正常的。通常剧烈运动过后，脚部和腿部都会产生酸痛的，可以适当的用热水泡泡脚，或者给孩子按摩按摩。通常23天就会有所好转。如果脚部有点肿大，就有可能是崴脚了，那么请用冰敷，如果还没有好转，请到到当地医院进行检查，防止因发现过晚而使情况严重。
怎么调养体育生训练引起的脚痛
平时训练前的热身准备活动要做好，晚上睡前可以热水泡脚按摩。如果疼痛的话，介意不要做高强度运动，应该休息一天。酸痛训练效果没有那么好
有一天体育课跑了5圈,第二天起床脚痛,怎么办啊啊啊。
用云南白药喷雾剂喷一下，挺有用的，如果很严重可以热敷一下。我不是专业的，仅供参考
跑步后脚痛怎么办
那是因为你跑完了就坐那休息，基酸随血液流动，沉淀到脚底。只有休息才行。想恢复的快些，就适当的小跑。以后你跑再多都不会出现这样的情况了。以后啊，跑完不要坐。会让自己的屁股更大的，因为基酸会沉淀的。有什么问题给我消息。
...课跑步时脚不知道哪里很痛,跑步时脚步非常笨重,跑完步后脚痛的...
跳绳这项运动会增强人的协调性，但是如果跳法不对，比如跳的高，这样会对人的下肢关节造成损伤，特别是脚腕部，腕部其实有许多块小骨头，人的脚在跳绳时不断的墩地，时间长了就会对骨或关节韧带产生损伤。运动可以锻炼身体，但是任何事物都要把握度，这样的情况建议休养一段时间，如果三四天都没有...
