1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度.
2,力量.回到正题.想要做到运球好,腻手的力量很重要.一般你腻手的力量不到顺手的一半,这是很正常的.举哑铃,做引体向上都是很好的练习方法,多少无所谓,但是一定要系统.就是每天都得练练,没事就去练练.力量到达一定后(比如腻手可以举起8CL的水,就是饮水机上面那种水)之后,再进行有球训练.里面樱木那么练拍球还记得吧.对了!就是这么练,一下下拍球.最后结合第1步的脚步训练,连成整体/
3,最后就是腻手的投篮.在做到上面2项之后,你可以尝试使用腻手来投球,不管准度,只求力度.用你的右手掂着球往篮板上砸,一接一砸....慢慢练吧最后申明,这不是一天一夜可以练起来的,保守点估计,3个月是一个可以接受的时间,希望你抓紧时间,加油!
要学会左手运球最快需要多长时间?
需要至少一个月左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法:1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题...
如何快速学会左手运球
每天先进行原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束之后，进行跑动运球，同样，练习半个小时即可。
篮球怎样练好左手 比如左手运球突破,左手上篮之类的
去篮球场的时候别把大量的时间花在投篮上，用左手绕场运球，先学会走着运，在尝试着跑起来，在运用胯下运球之类的联系左右手的衔接，还可以去虎扑找找教学视频，很全。如果坚持练习，三个月，你的左手就会和右手一样了
打篮球怎么学会左手运球
原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。2、篮球如何练习左手运球 ...
左手运球训练方法 学会2个技巧事半功倍
1、左手贴地拍球，增强左手与篮球的触觉，慢慢保持住运球的高度，开始练习，每次大概在2分钟的样子，提升个人左手的球感，培养肌肉记忆。2、等到左手培养不错的球感之后，就需要左右手协调一起，练习胯下交叉步，这样可以在左手训练基础之上，加深身体的感知能力，单独的左手运球练习太多始终不是太好，简单...
如何在二十天内练好左手运球(本来只会运一点,右手练的很好)运动量怎么...
通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：） 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~ 当你学会两支手都能熟练...
篮球 运球 时间
两个月足够了 ，只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的...
如果我下狠心练篮球左手一个月我的篮球技术会提高的快吗
是可以的，我6年纪时的1同学说左手投篮准，就练左手了，1各月就能灵活出手了，前提他力气大。更合框你是练运球。他每天晚上都拍球，胯下至少40个，他用好记星不停看1些技巧，你也可以去看看篮球花式，巨星教你打篮球。。。我认为你应该可以，要练要快了人协调越来越差的 不常用所以导致左手不灵活...
怎样练好左手带球,多久才能练好?
最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最 后一步,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该 知道后果是什么了~~~ (~0~) 给大家介绍两招 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
如何最快的的学会篮球左手运球?
14、主动左手运球，久了就自然了，多运，仿照右手的运法。15、这个是个人习惯问题，最好的办法就是每天用左手拍球，熟练拍球之后左手带球，左手变向，16、左手要主动练，我有一段时间专门只用左手运球上篮和跳投，现在两只手过人和做假动作都可以。主要问题不在于运球而是运球-假动作-突破\/投篮\/传球这一...
