第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。
另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。
如何制定学习与复习计划
学习不是一朝一夕的事，古人寒窗十载，才得以有金榜题名的荣耀，现在虽说废除了八股取士，在入大学之前同样有十几年的书要读，读这么长时间书，计划显然必不可少，“宜未雨而绸缪，忘临渴而掘井。”所以，下面我就说一说如何制定计划。
学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习计划的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。
从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次；2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。
从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。
下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。
以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信同学们都可以考出个好成绩
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。
另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。
如何制定学习与复习计划
学习不是一朝一夕的事，古人寒窗十载，才得以有金榜题名的荣耀，现在虽说废除了八股取士，在入大学之前同样有十几年的书要读，读这么长时间书，计划显然必不可少，“宜未雨而绸缪，忘临渴而掘井。”所以，下面我就说一说如何制定计划。
学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习计划的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。
从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次；2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。
从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。
下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。
以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信同学们都可以考出个好成绩
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-01-31
激励目标什么都没用的，心一乱就不受控制了
我的观点是远离诱惑
我做过很多努力，比如让自己静下心，拒绝诱惑，提醒自己与理想的差距，制定计划，等等。。。发现这些都只能防止一时的心猿意马，过不了多久又恢复原样。
最后我发现一个最有效的方式，就是让自己远离 诱惑着自己的东西；比如你会看电视，如果是我就把电视扔了。。或者暂时存在别的地方也行；想让自己不上网就断网线。我那时爱玩手机，就把手机扔亲戚家、这样心就静下来了，
然后沉下心来学习的快感就淹没了对这些东西的思念之情了、。、
但是难免还是会面对诱惑，我也不知道怎么办。。要是我有条件的话，都想租个空房子，摆上最简单的家具，这样生活心绝对静，可是，没成，哎。
打个酱油， 对七四吴斌：难道学生阶段应该先把自己养得白白胖胖的?苦留着以后吃?本回答被网友采纳
我的观点是远离诱惑
我做过很多努力，比如让自己静下心，拒绝诱惑，提醒自己与理想的差距，制定计划，等等。。。发现这些都只能防止一时的心猿意马，过不了多久又恢复原样。
最后我发现一个最有效的方式，就是让自己远离 诱惑着自己的东西；比如你会看电视，如果是我就把电视扔了。。或者暂时存在别的地方也行；想让自己不上网就断网线。我那时爱玩手机，就把手机扔亲戚家、这样心就静下来了，
然后沉下心来学习的快感就淹没了对这些东西的思念之情了、。、
但是难免还是会面对诱惑，我也不知道怎么办。。要是我有条件的话，都想租个空房子，摆上最简单的家具，这样生活心绝对静，可是，没成，哎。
打个酱油， 对七四吴斌：难道学生阶段应该先把自己养得白白胖胖的?苦留着以后吃?本回答被网友采纳
第2个回答 2011-01-28
你有目标吗，你有理想吗，你爹娘工作那么辛苦，为的是什么，现在可以供养你，以后呢，二十年后，你爸妈都老了，还能像现在这样宠你吗，你看到那些整日为一块钱犯愁的人的生活吗，别以为你不会，没经历过赚钱，你不了解赚钱的苦，现实很无奈，你不想以后每天累死累活，现在就得好好学习，这是唯一的路，别指望自己是比尔盖茨，没人是，你就是你自己。好好学吧，没好好学的人，后来都会后悔，100%会，相信我。说实话，你能问这个问题，就说明你想好好学，当你再想偷懒时，就想想这些话，希望你能更好的控制住自己，祝你学业有成。回答你这么多，不为什么，就希望你能对得起自己，家人。相信你就自己，加油-----------一个没好好学习而后悔的人
第3个回答 2011-01-28
给自己定一个目标，要一步一步来，不用太大；
给自己定一个理想，有了自己的理想，想玩的时候就会约束自己，从而更好地学习，当然最重要的是要有毅力。
写个座右铭：习惯决定命运。一个人有2、3个好习惯，就会变的很优秀。
这个过程中，要学会忍受孤独。
这个过程，要学会宽恕自己。自责没有什么效果的。
修心是一个持续很长时间，很反复的过程，慢慢来吧。反正我是这么过来的。
静下来想一想，是不是你自己的前途比较重要。想一想，你的父母看到你成绩下降，不好好读书会有多伤心。想一想，那些烦恼，真的需要看得那么重吗。想一想，那些烦恼是不是可以尽快解决的。想一想，现在做的一切，都是为了将来更美好的生活。明确学习目的，目的明确了，才能心无旁鹜。制订学习目标，有目标，才有动力。培养学习兴趣，兴趣是学习的最好的老师。锻炼坚强的意志，学习毕竟是枯燥乏味的事情，单靠兴趣的支持有时是远远不够的，在这个时候，顽强的意志是集中精力坚持学习到底的制胜法宝。最后，要善于自己给自己施加压力：别人都在拼搏呢， 学习是每时每刻的事情，不负责任的说， 如果一个人连学习都不懂得，他还能干些什么?想想那些白领再想想那些农民工吧。。
给自己定一个理想，有了自己的理想，想玩的时候就会约束自己，从而更好地学习，当然最重要的是要有毅力。
写个座右铭：习惯决定命运。一个人有2、3个好习惯，就会变的很优秀。
这个过程中，要学会忍受孤独。
这个过程，要学会宽恕自己。自责没有什么效果的。
修心是一个持续很长时间，很反复的过程，慢慢来吧。反正我是这么过来的。
静下来想一想，是不是你自己的前途比较重要。想一想，你的父母看到你成绩下降，不好好读书会有多伤心。想一想，那些烦恼，真的需要看得那么重吗。想一想，那些烦恼是不是可以尽快解决的。想一想，现在做的一切，都是为了将来更美好的生活。明确学习目的，目的明确了，才能心无旁鹜。制订学习目标，有目标，才有动力。培养学习兴趣，兴趣是学习的最好的老师。锻炼坚强的意志，学习毕竟是枯燥乏味的事情，单靠兴趣的支持有时是远远不够的，在这个时候，顽强的意志是集中精力坚持学习到底的制胜法宝。最后，要善于自己给自己施加压力：别人都在拼搏呢， 学习是每时每刻的事情，不负责任的说， 如果一个人连学习都不懂得，他还能干些什么?想想那些白领再想想那些农民工吧。。
第4个回答 2011-01-29
首先肯定是制定一个可行的计划，并且严格按计划办事。（最好请人帮忙监督）
1，心一定要清，就是不去想其他任何事情，一心学习，而且要有维持一定时间的能力，学会把一切东西都抛掉，一心学习（这很重要）
2，写或找一句真正能激励自己句子，时刻激励自己，如”马上行动“等
3，就是按计划办事（适当时候还是应该放松，不要弄得神经紧绷）
加油，相信你自己！
1，心一定要清，就是不去想其他任何事情，一心学习，而且要有维持一定时间的能力，学会把一切东西都抛掉，一心学习（这很重要）
2，写或找一句真正能激励自己句子，时刻激励自己，如”马上行动“等
3，就是按计划办事（适当时候还是应该放松，不要弄得神经紧绷）
加油，相信你自己！
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