我很不自信，没有主见，我也有社交恐惧症和抑郁症，怎么办呀？
我很不自信，没有主见，我也有社交恐惧症和抑郁症，怎么办呀？
很忧郁，对很多事情不感觉兴趣，做事做到一半就不想做了，才觉得人家说得不错，做得很好，自己做得不是很好！做事拿不定主意．
我不喜欢说话，沉默多些！也不知道说些什么?
和别人相处好紧张的，感觉好急躁的．
我得了很严重的社恐和抑郁症有什么办法自
八，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。
我好像没有性格,情绪变化无常,怎么办?
那么要想改变目前的现状，就只有一条路可行，那就是努力地提升自己，让自己变得更强，你可以通过体育运动来改变自己的精神面貌。也可以通过读书丰富自己的内涵，通过努力工作让自己变得更具底蕴。说白了，当你体现了自己的价值，有了一定的成就，你就会非常的自信，而这种自信也会延续到生活中去，无论和...
有抑郁症和社交恐惧症的男人离开自己%
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。2. 不要对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，...
我有社交恐惧症!一真困扰着我 活得好累,因为恐惧感导致自身的能力完全...
平时先从身边的人开始接触吧，尝试着和他们走进点，平时除了工作多聊些别的话题，把心放开了，只要你愿意去接受别人，我相信没有人会嘲笑你的。在和客户谈之前，多在镜子面前练练，多看看励志的书啊电影之类的，听听音乐也不错，只要你对自己不失望，我相信一切都会好起来的。祝您好运！
感觉自己有社交恐惧症,抑郁症,性格胆小懦弱怕事,遇到困难就怕做不
关于恐惧症,我有如下建议,你可以参考一下:一,提高认知水平。提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目的是规避风险、防止伤害,恐惧有它的积极意义,所以,也不要一味地否定它、...
我好像有社交恐惧症怎么办我特别自卑.不敢与人交流
我好像有社交恐惧症 怎么办啊 你对自己的要求太高了，有些自卑，解决方法就是接受自己，要相信自己是世上独一无二的人。如果愿意，我可以帮你测一下，是否有社交恐惧。我好像有社交恐惧症！不会处人！ 你自卑，怕得不到别人的认可。你自我防备心理很重，会导致你潜意识里抗拒新的陌生事物陌生人...
...我比较内向害羞 不喜欢说话 害怕大城市 害怕社会害怕社交_百度...
1.心理治疗 （1）兜头一问法社交恐惧症患者平常表现为心理紧张或者焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。（2）注意力集中法不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的...
我这几年得了抑郁症,社交恐惧症,这些病越来越严重了,我现在都不敢出门...
这是结果，找到原因，解开心结，很多时候是自己给自己太多的负面暗示，想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息，行端坐正，俯仰无愧即可。
抑郁症社恐患者是不是比较人际敏感,比较自卑我真的在社会底层活不下去...
一，有心理疾病，还是要就医，治疗，调理。二，人人都有优点和缺点。要善于看到自己的优点、优势、特长，不要过于妄自菲薄了 。三，对于外界、他人，也是要多看到积极、友善、阳光的一面的。世上还是好人多。即使同一个人，也一定有好的一面，你要善于看到这一点。四，平时，注意开阔心胸视野，对于...
...很不自然 很尴尬 还有我很自卑 很没有安全感
看来你是个典型的宅男，呵呵，没什么的，很多人都有相同的问题，特别是你这个年龄。多社交，调整心态，你要想我现在经历过的别人都经历过，这是一个很正常的过程，也许你看到你的朋友不是像你这样，其实你只是看的一个表像。如果没有你这样的经历那就是一个不正常的人了。只是有些人已经经历过你...
