如何让自己不钻牛角尖

Question

我有时很怀疑自己，比如 我们一个人花了10块钱 然后有三个人一共有多少钱？ 一般我也会用 3乘以10 但是过一会我就想为什么是这样？为什么要乘？虽然我知道这是小学学的 很惯性的做就好 但就是要想为什么 想她的原理 然后就一遍一遍的想一遍一遍的想 如果我想不通我就想这么简单的题我都不会 以后怎么办啊，然后就又开始一遍一遍的 就算知道她的原理 了 还是一遍一遍的想
我希望大家能帮助我 谢谢了

Answer 1

这属于强迫症的一种表现.
先别担心,强迫症很多人,在很多特殊时期都会有,
大部分人自行就没了。
你这种情况,关键问题不在于是否要想清楚这个道理逻辑.
而是," 如果我想不通我就想这么简单的题我都不会 以后怎么办啊"
你得先学会放下,所以承认失败，承认自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。

Answer 2

我也是这样的 可能是性格的问题 你是女生吧 一般只有女生才会这样 因为女生比较仔细 所以钻牛尖的可能性也大 你可以试着告诉自己：我很聪明 像我这么聪明 这种问题还用想吗？总之 就是给自己积极地心理暗示 你也可以去练练瑜伽之类的活动 我觉得这样可以让你的大脑放松下来 你应该是太紧张太压抑了

Answer 3

首先说：也可以用10+10+10……
这是简单的问题……没有必要想那么多……科学规定了的东西我们不用管他的原理……我们都不是科学家……管他3*10还是3+10的，这不是我们的领域
其次，把心要放得开点……一个人压抑多了不好……应该有朋友吧，不一定多而在呼一路玩……我们就不定期出去玩下（聚餐，K歌，茶楼，打牌，BBQ），自已找自己烦恼就没办法了……
我还不是天天一个人在租的屋子里……上班下班多无聊……要自己学会玩自己适合的东西……我就在家上上网，看看书，，玩玩小游戏……看看电影什么的，也蛮好……

Answer 4

说明你是个仔细认真对自己很负责的人，或许有时候会很苦恼自己为什么想那么多，但是这未必不是个好习惯，仔细钻研的精神也是很值得我们学习的，只要适度就好，有些定理是没有办法证明的，学会运用到解题和实际中就很棒了！加油吧！

Answer 5

如果你是科学家我有理由相信你的科学成就会超过霍金，其实当你钻牛角尖是你可以这样暗示自己 ：我管它呢，只要这样就行了，让别人伤脑经吧。