冬天来了，很怕冷怎么办啊？

Answer 1

冬天来了，很怕冷怎么办啊？............................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

Answer 2

怕冷要从里面来补才行。短期的做法是多吃羊肉、狗肉。最重要的是养成良好的生活规律，养好身体，我以前很瘦，一到冬天就特别怕冷，手脚都要长冻疮，现在我长壮了，身体好了，自然就不怕冷了。

Answer 3

可以通过自己按摩手脚促进血液循环，晚上可以泡泡脚，用生姜花椒橘子皮水泡脚有活血的作用，血气畅通就自然不会那么怕冷了。