最近人很烦躁感觉自己做什么事情都做不好，怎么办？

Answer 1

你是有心事还是怎么了，如果有心事，就找个要好的朋友发泄 出来 ，不要放在心里不说出来，你可以倾诉 ，　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。

Answer 2

我感觉自己做什么事情都做不好的话，最好平复一下自己的心情，可以出去散散心或者吃点美食。

Answer 3

烦躁的感觉心要平稳，自己的心态心态其实很重要，有些工作方面压力大，可以适当的运动一下，找一些自己喜欢做的事，这样缓解内心的压力是有益处的。

Answer 4

嗯，肯定是由于什么事情造成心情的烦躁，那你就静下心来先什么事情都不要做呃，让自己沉淀一下呃，去除这种焦躁啊，找到让自己烦躁的原因，嗯，然后再去做其他事，这样会更好。

Answer 5

可能你现在也是处于更年期状态吧。最好的方法把心静下来。不要过于急躁。慢慢的把心调整好。慢慢的把心调整好。做事也就自然而然的顺啦。