心情有时候很烦躁 脾气也不好 突然间心情很低落 不知道因为什么事情 感觉自己什么都做不好

Question

感觉自己很没有用 没有安全感 也很敏感 听歌也会哭出来 有时候很想发泄自己的情绪 记性也没以前好了 有时候喜欢发呆 这是为什么

Answer 1

由于工作和生活上的原因，造成自己的心理压力大。就造成了一些心理因素，情绪低落，比如说心里很烦。由于这些心理问题的存在，就会对于在工作上，生活上造成很多的压力。你所说的情况，你也应该自己给自己减压。比如说出去旅游，到外面去放松一下。把自己的心情调节好，一切都会好的。

Answer 2

我觉得你可以去找心理医生咨询一下

Answer 3

情绪感冒，是人都会有的。