我是中学生上课，总想睡觉怎么回事？
晚上9.30左右就睡觉了，我早上一般在.5，6点起床读书。睡了有8小时，但是上课时还会感觉沉沉甸甸的想睡觉，用东西打自己也没用。下午中午睡20分钟，但有时下午都会沉沉甸甸的，怎么回事啊？睡眠不足吗 ？好像不是啊！
早饭多吃一点（个人经验）
晨练（以前上初三的时候，我每天早上跑2000m，上课倍儿精神)
课间多活动活动，别老在教室呆着。。本回答被网友采纳
上课老师的内容是有一定的原因。
建议你保持身体偏冷，想睡觉是因为身体温暖。
人在温暖的情况下更容易想睡觉。
没事的。
我是中学生总是要打瞌睡,为什么?
青春期容易营养不良，学习压力较大。造成缺铁性贫血或是低血压，就会容易犯困。再者就是心理暗示决定生理作用，有一种现象被称作青春期综合症。kaopu
我是中学生 老是犯困 怎么办
中学生的话有可能是学习压力大晚上睡的晚，或者你觉得学习很枯燥，可以每天晚上喝杯热牛奶，有助于补钙，长高，也可以调节睡眠，加些蜂蜜的话，会调理肠胃，也要注意运动一下，增强身体抵抗力
中学生上课为什么喜欢打瞌睡?
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但...
我是一名中学生,我这几天不知道怎么回事总是想睡觉,总是感觉昏昏沉沉...
回答：问题分析: 凡是有乏力 没精神的情况, 一般考虑与疲劳过度 睡眠不足 学习工作压力大等因素有关 也与神经衰弱 贫血等因素有关 ,如果有胃肠功能紊乱,消化吸收功能障碍 缺钙 血钾低也可以造成乏力的情况 意见建议: 可以说以上情况都可以造成乏力, 没精神 和嗜睡等情况, 也需要结合病史和详细的检查, ...
为什么我总是在上课时想睡觉啊?有什么办法?
只有认真听讲就是最好的克服总想睡觉的毛病，当你认真听老师讲课时，你就不会感到瞌睡了，这当然也和老师的教课方式有关，老师的教课方式让你感到没有意思可能也是你上课时感到累的原因！找到老师的优点，使自己努力听进去就可以克服这个缺点！
我是一个中学生上课的时候总是爱打瞌睡但是到了晚上就非常的有精神这...
可能晚上的睡眠质量不好引起的，这种情况应该养成早睡早起的习惯，早晨起床后可以去外面跑两圈，意见建议：建议晚上不要睡觉太晚，尽量少看电脑电视，眼睛疲劳也易引起精神疲劳，养成晨练的习惯
一上课或一写作业就很困怎么回事?(我中学生,学习蛮紧张的,可是真的...
兴趣问题，兴趣缺失自然犯困。听不懂不会做也是一样。培养自己的学习兴趣吧，跟睡眠其实没太大关系，作为一个初中生，你的休息时间应该是够的。
我是一个中学生 为什么最近总想睡觉
额 这个原因好多哈。。。要是有身体问题的话，要不缺维生素要不就感冒，没吃饱，再者就是古怪的七里八里的病。要是作息时间不对 ，就要按时睡，最好9点前睡。好像是晚上9点到11点事人体发育最佳的时间。还有你要是生物钟紊乱，那你可以试着睡前8小时不进食，这样有帮助哈。。。希望能够帮你啊...
为什么早上一上课就想睡觉?
第一，晚上睡眠不足造成的。现在一些中学生玩手机已经到了不可收拾的地步了！晚就寝时，待查寝老师一走，手机就从各个隐蔽的地方回到他们手中，打游戏的，聊微信或QQ的，听歌的，看电视剧的，看电子书的等等，反正玩得不亦乐乎，废寝忘食！这样第二天上课哪里还有精神？！有的直接爬在课桌上呼呼大睡...
我是中学生,早上上课总想睡觉,为什么?
晚上睡得晚或者睡眠质量差。对课程觉得没兴趣 身体出了一些状况，本身就疲劳，可以看看中医调理一下。
