我总是非常担心一些概率极低的事情发生,我该怎么办?

如题所述

不安全感作祟,那么每一次你担心的情况没有发生,你就在心里对自己说,你看不是一切都挺好,没有发生吗?形成一种习惯,久了下次事情还没发生又开始胡乱担心时,就用那么没发生的情况做例子强化,告诉自己这些都是胡乱想的,几乎不可能发生,世界上那么多人,怎么会每次都是我啊?不可能,强化这种思维。要改变哦。追问

可是真的发生了一些悲剧

追答

对的,因为你总是把事情往最坏的方向考虑,所以偶然会有一些是发生的,因为不可能每次都那么倒霉,但是也不可能每次都那么幸运。所以都是偶然事件,别乱想。

追问

谢谢你的安慰

我之前怀疑自己脑子有病,查ct发现长了个肿块

担心是不是肿瘤,结果做了薄层ct,放射过量

出现了放射病症状

后来又觉得自己辐射过量,买了个辐射检测仪,因为钱不够买的是三无产品

结果又担心产品来路不明,就去物理实验室检测辐射检测仪

结果管理人员让我自己去测试仪器,让我进入放射源的房间

跟我说剂量不会很大的。我当时没好意思拒绝,就进入了。结果又被放射了

我觉得非常崩溃,雪上加霜

病还没治好,检查却弄的身体巨大损伤

我的父母嫌弃我,不想花钱给我治疗

我自己也不知道我怎么办

后来我又担心当时去核源室不小心把放射源带回家了

又陷入恐惧中

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-07-10
  在这一点上我和你有点相似,总是担心一些未曾发生的事情出现。比如亲人或自己出远门,就会担心会出车祸什么的等等,因此总是感觉心事重重不开心。想想看,人的生命的确是脆弱的,不是我们现代的科技不能完全能掌握的,对于不能掌握的事情,就听天由命吧。佛学中,人在尘世间的灰飞烟灭,是一种解脱,也是另一种开始。
第2个回答  2015-07-10
调理好心态,静观其变,以静制动。
第3个回答  2015-07-10
杞人忧天、你就是太闲了
第4个回答  2015-07-10
转移你的注意力
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