骑完动感单车后，大腿疼的很厉害，两三天了，怎么办

Answer 1

前几天都疼，我第一次骑下来的时候腿都快断了的感觉
坚持大约1周就好了
我当时是每天跟着莱美电视教程练1个半小时，俩月瘦了20多公斤，当然本身就比较胖，推荐你搭配点健身操一类的舒缓运动，或者单车完跑个20~40分钟
最关键，注意放松运动，这个不做的话单车等于白蹬了，越瞪腿越粗

Answer 2

那是很久没有运动了，缓解的方法在休息的时候用手多放松一下酸痛的地方，洗热水澡，或者进行热敷！不过希望运动能坚持会好的快些，如果因为酸痛停止运动下次也会这样。这是经常没运动突然剧烈运动引起的肌肉酸痛，放松心情就好。