还是分手了，挺难受的，怎么调整下心情？

Question

人家介绍认识这个女友，农村孩子，谈了三年多了，其实都已经见过家长了。之前也是偶尔有些矛盾，我有时就先服软避过去了。这几年基本是我不找她，她不主动找我，找我肯定是有事了。一般我周末主动去找她带她出去吃饭逛商场或者偶尔旅游什么的，我这人性格偏内向也不会什么浪漫，而且两个人都30往上了，每年过年的时候都是三十让她来我家吃饭，下午开车送她回老家。今年我生病了，提前一天也告诉她了，但是没说不送她，我想看看转天没什么事就去的，结果病没好，我就告诉她，可能送不了她了，结果就急了，电话也不接了微信我说你过来吃饭，不行下午我给你打个车(不算远，不到100公里)。也不回，再打关机。就这样这几个月，后来接了也是说话没好气。我呢？这次也是没服软，因为我家里之前就说让她家里吃饭，都订好了饭了，而且年前她父亲住院，我爸我妈去医院看她父亲，还给了钱。所以春节她来这手，都挺不高兴的。这些日子我偶尔发微信也不回了。今天我再发微信，她告诉我想了很久，还是不适合。我呢，是感觉毕竟这么多年感情，这心里确实挺难受的。我没地方说去，就在这里聊聊吧！

Answer 1

其实我觉得，感情是相互的，不是一个人的。如果是单方面的付出我会很累。
1.因为什么？如果是你过渡到结婚，你俩还是这样的态度。根本没法过，就是过也过不好。
2.就说病啦，他也可以坐一个车回，根本没有必要生气。要不就是你哄哄她，反正就是点儿小毛病。
3.我觉得有的人会关心你吃没吃饭，饿了没饿了或者怎么样了，但是，夫妻嘛，我觉得有时候我也不会说那些。除非你真的有事儿没，没事儿真的有事儿我都不会怎么管。
4.其实有时候你想开了，就忽然就没有那种难过的情绪了。
有时候在于的是，你自己在想什么吧？要不就换个环境出去走一走回来也就好了。

Answer 2

可以听听轻松的音乐，缓解心情，也可以多多运动，多排排汗，也可以有效减，少压力

Answer 3

既然她都已经是想了很久才告诉你说不合适，那她应该也是想的很清楚了，虽然已经谈了三年，没有修成正果，这也不是大家想看到的，但是已经这样了，也没必要一直沉浸在这段感情里面，大家都是成年人，需要为自己的决定负责，你可以多给自己找点事情做，不要老去想这件事，过去的就让它过去吧，人生没有过不去的坎，加油呀(ง •̀_•́)ง