分手后怎么调整自己难过的心情

我现在心情差极了,经常想想就哭
我不想这样可是总是控制不了
我该怎么办呢?

别难过
既然缘尽了就让它过去吧,伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天,人生路上你只是跟她无缘,会有与你有缘的人与你一同走过人生路。相信吧
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
怎样从失恋中走出来?
笑对人生,还要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神,把眼光投向未来,不要死死盯住眼前的爱情挫折上
别刻意的去忘记,既然你想忘了她,说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-12-25
别难过
既然缘尽了就让它过去吧,伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天,人生路上你只是跟她无缘,会有与你有缘的人与你一同走过人生路。相信吧
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
怎样从失恋中走出来?
笑对人生,还要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神,把眼光投向未来,不要死死盯住眼前的爱情挫折上
别刻意的去忘记,既然你想忘了她,说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记
第2个回答  2006-06-11
1.要认识到,让你伤心的并不是失恋这件事,而是你觉得你伤心,你无法自拔,所以你伤心
2.能让一个人真正站起来的不只是爱情还有很多事,难道你是为爱而生吗?
3.没事找事做,学习、运动、工作,挑战不曾想过的困难,等到获得成功的时候便可重新认识自己
4.最后,有时候哭是比较有效的,但在这个时候是最没用的,有哭的时间,不如把自己打扮一下,多挖掘自己的内外美,让自己充满魅力,等待下一段感情!
第3个回答  2009-05-07
朋友我知道失恋的滋味不好受,因为我失恋的时候整天想她,问自己为什么他会这样?一个人发呆,一个人流泪,那个他再也回不来了,可人纵不能因为失恋就要死要活吧,还得走出失恋所留下的创伤,在这你可以尝试走一下我当时的路:1.找陌生的网友聊天,他们中有经历过失恋的,有幽默的,他们会帮助你走出失恋的阴影(在这我要感谢当初给我帮助的陌生网友)、2.就是搜一些关于走出失恋的方法,文章,下面就是我当时发现比较有哲理,实用的对话,当时我就打印下来,心情不好时就看看,真的不错,自己试试吧......

苏格拉底:“孩子,为什么悲伤?”

失恋者:“我失恋了。”

苏格拉底:“哦,这很正常。如果失恋了没有悲伤,恋爱大概也就没有什么味道了。可是,年轻人,我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢?”

失恋者:“到手的葡萄给丢了,这份遗憾,这份失落,您非个中人,怎知其中的酸楚啊。”

苏格拉底:“丢了就丢了,何不继续向前走去,鲜美的葡萄还有很多。”

失恋者:“我要等到海枯石烂,直到他回心转意向我走来。”

苏格拉底:“但这一天也许永远不会到来。”

失恋者:“那我就用自杀来表示我的诚心。”

苏格拉底:“如果这样,你不但失去了你的恋人,同时还失去了你自己,你会蒙受双倍的损失。”

失恋者:“您说我该怎么办?我真的很爱他。”

苏格拉底:“真的很爱他?那你当然希望你所爱的人幸福?”

失恋者:“那是自然。”

苏格拉底:“如果他认为离开你是一种幸福呢?”

失恋者:“不会的!他曾经跟我说,只有跟我在一起的时候,他才感到幸福!”

苏格拉底:“那是曾经,是过去,可他现在并不这么认为。”

失恋者:“这就是说,他一直在骗我?”

苏格拉底:“不,他一直对你很忠诚的了。当他爱你的时候,他和你在一起,现在他不爱你,他就离去了,世界上再也没有比这更大的忠诚。如果他不再爱你,却要装着对你很有感情,甚至跟你结婚、生子,那才是真正的欺骗呢。”

失恋者:“可是,他现在不爱我了,我却还苦苦地爱着他,这是多么不公平啊!”

苏格拉底:“的确不公平,我是说你对所爱的那个人不公平。本来,爱他是你的权利,但爱不爱你则是他的权利,而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由,这是何等的不公平!”

失恋者:“依您的说法,这一切倒成了我的错?”

苏格拉底:“是的,从一开始你就犯错。如果你能给他带来幸福,他是不会从你的生活中离开的,要知道,没有人会逃避幸福。”

失恋者:“可他连机会都不给我,您说可恶不可恶?”

苏格拉底:“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人,你应该感到高兴,孩子。”

失恋者:“高兴?怎么可能呢,不过怎么说,我是被人给抛弃了。”

苏格拉底:“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者:“但愿我也有这一天,可我第一步应该从哪里做起呢?”

苏格拉底:“去感谢那个抛弃你的人,为他祝福。”

失恋者:“为什么?”

苏格拉底:“因为他给了你忠诚,给了你寻找幸福的新的机会。”
第4个回答  2006-06-04
如果你不刻意去想起,那么你是不会记得的。
有时候会因为某些伤感的事
让自己忆起以前,会哭
刚开始确实难受,觉得自己停不下来
可是,哭久了
眼泪也该干了吧
只沉浸在悲伤中,是不能摆脱痛苦的
人要学会自己一个人适应,学会淡忘,学会不再用回忆伤害自己本回答被提问者采纳

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