• 新记

    • 早上6点半左右起床，晚上最好几点睡觉？

    如题所述

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    相关建议   2014-07-12
    八点九点就可以，我也六点半起床，我都这时候睡，第二天都很精神。追问

    可是不习惯那么早睡，也睡不着

    追答

    反正够七八小时就行

    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2014-07-12
    人的正常睡眠质量是8小时。
    第2个回答  2014-07-12
    11点之前追问

    怎么说？？

    追答

    后面的几个小时是人睡眠的黄金时间啊，

    本回答被提问者采纳
    第3个回答  2014-07-12
    10.30 我就是 最好午睡
    第4个回答  2014-07-12
    10点左右最好追问

    怎么说？

    追答

    我看过一些专们的健康书。。。说得

    谢谢评价

    12
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