我是一个内向的人，在与别人在一起时，总是放不开自己，觉得很拘束，我该怎么办呢？。

Answer 1

我不是很很了解！~
但是我曾经也是一个内向的人！~
没有什么！~
你只要经常和自己的好朋友一起外出找其他的人就很容易改变了！！~
我就是这样的！~
或者让许多朋友到你家里来玩！~
你还可以先和朋友电话里聊天！~
多到人多的的地方去！~
渐渐的你就不那么拘束了！~
这上一心理医生告诉我的！~

Answer 2

不知道你和熟悉的人在一起的感觉,和陌生人在一起谁都会有拘束感的,不必太在意.深呼吸,放松自己,慢慢来,你会融入其中的.

Answer 3

拘束，是自卑的外在表现。想摆脱这一弱点，首先要建立自信，其次要勇于和外界交流。

Answer 4

多与人交流，相信人与人之间永远都是可能沟通的，放松自己的拘束，不要紧张慢慢来，深呼吸

Answer 5

尽量学坏啊，坏到脸皮厚如城砖那么厚就可以了！