假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）本回答被网友采纳
学散打一个月一般多少钱,学了有什么用
通过学习散打，可以有效提高个人的自卫能力，对于防范可能遇到的危险情况有显著的帮助。同时，散打对身体素质的提升也非常明显，可以增强身体力量、灵活性和耐力。这对于个人整体健康和生活品质的提升都有积极的作用。在学散打的过程中，如果能掌握一定的技巧和策略，将能够有效地应对多个对手。这不仅能够提升个...
我是个女生,14岁,寒假想学散打,就只有一个月而已,请问有实用性吗?
你好，这个散打很有实用性，如果坚持锻炼一年就有点效果，但是您只有一个月，恐怕要天天练习，但是重要的这和其他学习一样，要持之以恒，也就是说这一个月可能技术你学习不到太多，但是后续的时间，即使你不到拳馆里面去了，但是也可以自己练习，只要不丢下，长期坚持，即可。
练1个月或2个月散打厉害吗
一般赢不了，散打是属于竞技运动，一般需要练半年以上差不多能见到效果，2个月散打跟没练过的区别不大，也没什么明显的优势，但是经常打架的就不一样了，实战经验多，你们要是打的话，毕竟不是专业比赛那样，街头对战没有固定的招式，靠平时打架的经验和总结还有就是临时的发挥，...
学散打一个月有用吗
有滴，因为你有在健身房锻炼，身体各方面都得到了锻炼，去学散打的能让你对健身的了解会加深，会更科学去锻炼，更懂得自身技能的协调。对后期去健身有绝对的帮助的。
【求解!!!】学一个月散打有用吗?
有用，一个月，如果课程紧凑的班，基本动作都能学会了，自己回家多打几拳，踢几脚，不追求速度和力量，只要动作练标准就可以了 上学之后 就练这些基本动作。最最主要的是实战 多多参加实战模拟，才能大大的提升战斗力
散打练多久有效果
1. 散打的基本招式训练，大约需要一个月的时间来掌握，但要能够灵活运用，则需要通过大量的实战经验积累。2. 对于每天坚持练习的人来说，一年的时间可以打下扎实的基础，但普通人很难达到这样的训练强度。因此，散打的学习通常需要两到三年的时间，相比于其他武术，这已经算是较为快速的学习过程了。3. ...
想学散打一个多月,会有效果吗?
一个月只能学到初步的东西吧，学到的技能也少，估计效果不会好。如果能学一遍散打各种技法，回来自己坚持练，这样效果应该好点。比如说直拳，摆拳，勾拳，鞭腿，蹬腿，摔法，等你都能掌握正确动作就以自己练。当然这只是单个动作了，像更高阶段的组合拳、腿法 步法 对练就得长时间学了。
22岁学散打怎么样有用吗练基本功需要练多久
学习散打并不存在年龄限制，只要具备基本的身体条件和学习意愿，就能够开始学习。在掌握了基础动作之后，一个月左右的时间足以学会这些动作。然而，如果想要精通散打，则需要一个长期的磨练过程，主要在于技巧的运用、反应速度、判断力、时机把握以及距离感等方面。散打可以分为竞技散打和业余散打两种类型。竞技...
学散打一个月能学到什么地步?
一般学武没有几年的功夫 仅凭一朝一夕是非常困难的 重要是看个人没有扎实的基础 若是普通人只学一个月可能最多是一点点 需要日积月累的不断练习才有效果 实战中人的打斗还要看人的，对方要是普通人 也要看情况（毕竟每个人都不一样） 主要还是要看自己的格斗技巧与经验的高低 若是“赤手空拳...
学一个月散打有用吗
学什么都不会没用的，各有各的用处。。。散打是比较实用的，学了当然有用。。。但是自己明天必须练习，本来你就只学一个月，没有太多的时间练基本功，主要学习套路和拳法，腿法等，所以自己要加紧练习。。。希望你这个月能够有够有所收获。。。 。。。加油！
