上身太瘦,怎么办
有好多的办法，其中最好的还是做体育锻炼，你可以做引体向上，举哑铃等上身锻炼的运动。吃药是不管用的，因为你只要上半身，不要下半身。
今年21了,166,只有78斤,下半身胖点,上半身很瘦,基本没有胸…是因为男 ...
喝木瓜粥，要长期喝，短期没效果，要速成的话，建议去隆胸，现在也不是太贵，去看下医院网页就知道价格了
上身太瘦怎么办
这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月...
上半身太瘦小怎么锻炼?
上半身太小主要是胸肌、背部肌肉、斜方肌等不发达造成的，推荐几个哑铃锻炼方法：哑铃俯立划船 ：A.重点锻炼部位：上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌。 B.开始位置：一腿屈膝跪在 长凳上，一手扶在凳面上。另一手拳眼向前握住哑铃,下垂体侧。另一腿伸直站立，以及上体 前屈至背部与地面平行。
上身太瘦,怎么办呢
我和楼主差不多啊，不过没你那严重，还有点肌肉的，没关系的，平时多注意营养，最重要的是多锻炼身体，我听别人说，肺活量大的人，胸部都满丰满的，至于手臂那就是要负重锻炼拉，譬如拉扩胸器，举哑铃，吊单杠。
平胸怎么办,18岁了
双手对握拉索，上半身微微前倾，双脚前后分开站立，前面的膝关节保持微弯;胸部发力内夹，带动双臂向内聚拢，在胸部前方汇合，停顿1-2秒;缓缓张开双臂，至肘部与肩同高或略高于肩部，重复。(4)选择尺寸正确的内衣 如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟...
上身太瘦怎么办
平时有时间可以做做俯卧撑每次30，做4-6组，后期慢慢加两，锻炼胸部肌肉，如果你吧胸肌锻炼出来的就看上去不会太瘦了，平时多吃开胃的食物，如山楂，多吃鸡肉牛肉，平时注意休息保证睡眠，保持好的心情，脾胃不好的人都偏瘦，要调理脾胃，建议可以买点大麦茶喝喝，助消化，增食欲...祝你成功！！！
上半身太瘦弱了。应该怎么才能让它强壮起来?如何吃?如何锻炼?求大神解 ...
一般只看上半身，腿部不锻炼也会影响上半身发展的。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重...
上半身太瘦想胖的怎么办
1、这个需要先把体重增上来，如果怎么吃都胖不了通常是脾胃虚，调理好之后，慢慢增肥，切记生冷、暴饮暴食。然后上肢的力量锻炼。怎么调理？这个找个好点的中医给你看看就跟你说了，可能百八十的就搞定了。2、做全身运动和局部锻炼，臀部锻炼可以爬楼梯：少坐电梯，勤爬楼梯，在爬楼梯的时候可以一次上...
上半身太瘦了,求增肥方法
1、让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。2、吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产...
