我失恋了，现在很难调节自己的情绪，而又有很多事忙，怎么办啊

Question

说真的这次恋情不是很久，细算不过1年，可是我发现我很难忘记她，她给我的东西是难以磨灭的，因为这是第一次恋爱。在一起时纵然有很多欢笑和快乐，但也有很多烦躁和苦恼，因为她可怕的过去，让我一直念念不忘，而我没用那么复杂的经历，很难理解她过去的所做所为。猜疑，不信任引发了越来越多的争执，终于有一次争吵过后，她说实在太伤心了，我们不可能了，就此分开了。现在我一直好后悔，而不知在后悔什么，其实在一起时就想过肯定会分手，但没想到以这样的方式，因为感觉错都在我身上，所以我很自责很难过，而她似乎没事一样，找了个其他男生一起了。可能是她恋爱次数比我多吧，我想不通为什么那么甜蜜的经历过可以那么容易的忘记，那么快的放掉，我做不到，昨夜还梦到她，几乎每天都再想她，很影响我的正常工作。每天要搞得很疲惫才能入睡，醒来是挣扎的，因为刚刚要醒的时候最容易想到她，几乎是惊醒一样，非常非常的难受。要怎么忘记一个人呢？我现在没有机会投入一段新的恋情，也不想。她的出现改变了很多我的价值观，因为。。。细说实在是太多了，总之是很不好的，她让我觉得这个世界的男人是如此的邪恶和下流，让我觉得女生都像她一样很可怕，很自私，不懂得体贴，还一直要我们去理解包容，我知道这是错误的，但我心理现在非常担心，因为我忘不了那些记忆，导致我对未来很没信心。为什么我不能走出这段阴影，按理说离开是很好的选择，为什么我忘不掉，我看到过去关于她的种种，就非常的难受，我看到彼此留下的信物，就开始自责说原来她这么爱我，而反过来又真的这么伤我。大家能不能帮帮我。。。我知道写得好乱，我的心也好乱，要怎么处理她带来的改变。。。而且忘记掉她，她的好和她的坏。。。都不想记起了
谢谢大家，我真的没想到她能这么快的找一个，因为一个城市，我很怕遇见，那种多难受。都说的很对，很难选择出满意答案，真的很感谢各位

Answer 1

楼主，时间会冲淡一切，我也失恋过，一开始我也伤心，一段时间情绪都很低落。我也一直想念她。
可是没了她生活还是要过，失去了就失去了，至少你是用心爱过。等到下一次恋爱，好好珍惜、爱护新女友就好了。
你可以把想她的精力花在工作上，也可以去运动，打打篮球跑跑步。还有一个方法一定行，就是找朋友玩玩谈谈心，一可以向他诉说发泄一下自己的心情，二可以到处游玩、浏览风光…呵呵貌似你要工作。看看周星驰电影可以消愁，可以开怀大笑。。好多好多方法都可以让自己心情好起来不再想她。楼主要重新振作，毕竟初恋是宝贵，但难以长久。还会有一段更动人的恋情等着你。我的回答希望对你有用。祝你开心。

Answer 2

世界上有两件事是永远也勉强不了的，小时候是学习的兴趣，长大了，是爱情。——这，是一面镜子，勇敢放弃，勇敢面对，勇敢重新开始。

当Ta不再爱你的时候，无论过去Ta是否爱过后来却忘了，又或者从未爱过，总之，当你无法成为Ta心里的那个人的时候，Ta的心便不会记得你，更不会在乎你。就算Ta知道你深爱Ta，偶尔也能感觉得到你的关心，但Ta宁可装作是不知道。不爱了的那个人永远是先放得开的，所以，请你也不要折磨自己，痛苦太长时间。

要学会自然，如果你选择坚强接受，你们的结束会被认为是没有缘分，也许在Ta的心里，还会留下些许的遗憾；可是如果你不够理智，总是想做一些事情挽回这段已经不可能存在的爱情，那么你们的结束只能被Ta看成是性格不合。

当Ta不再爱你的时候，请不要在你不开心，或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅Ta.Ta那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许Ta会在接到你的电话的时候，淡淡地安慰你几句，并且说衷心祝福你快乐，却也仅此而已。当Ta不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显得廉价许多。你占了下风，这是人的本性。

也许你会再想要一点什么，于是说：“我们见一面吧，我们可以一起吃顿饭吗？”如果你以为吃顿饭，见一面就能挽回你失去的爱情，那么你就太错了，太傻了。而Ta心里也肯定很烦躁了。Ta会说：“我现在有点事情，等有机会吧。晚点的时候你再给我电话吧，或者我给你电话也可以。”而你这时千万不要当真，Ta只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请，不要真的去等，不要骗自己，更没有必要伤心。Ta的忙碌不会因为你的等待而终止。

生活中很多事情对于Ta来说都是很重要的，而对于Ta来说最无所谓的就是逝去的爱情了。当Ta不再爱你的时候，请不要与Ta讲你的琐事，也不要没话找话说，这些是最愚蠢的，也是最无谓的。也许此刻，善良的你痴情的你不过是希望让彼此更熟悉一些，不要一下子感觉太生疏。

其实你只是暂时过不了自己这一关，Ta却无暇更是没有兴趣去了解你，你的生活，你的过去，你的长处短处与Ta又何干？即使讲了，Ta也很快会忘记的，就如Ta忘记曾经对你说过的话一样。没有爱，注定你挤不进Ta的生命。即使，你要的哪怕只是一个很小的角落。在Ta眼里，你曾经有过的优点全部都成为一种负累，不会再成为吸引Ta的理由。

当Ta不再爱你的时候，不要老给Ta发短信，问Ta“好不好”，Ta如果工作压力大，你的短信只会给Ta带来烦躁，并不能使Ta摆脱压力，而Ta如果真的很好，那么你心里知道就好，学会默默关心并且祝福Ta吧！当Ta不再爱你的时候，不要再回忆你们曾经有过的热烈拥抱和深情的吻了，那样只会让你更不能自拔，过去的就是过去了，更不要傻到家的跟Ta要求再吻你一次吧，再抱你一下可以吗？因为这个拥抱这个吻不会有足够的魔力让Ta重新爱上你，Ta即使出于不好拒绝你的原因让你吻过抱过之后，你们注定还是要分开，何必要让不再爱你的Ta为难，而自己更加舍不得离开Ta呢？

还有，偶尔你的梦里也许还会出现Ta的身影，千万不要给Ta电话或是E-mail告诉Ta，你会被认为太不成熟。即使梦里真的出现了Ta，也是很正常的，试着给自己点时间慢慢遗忘吧，别对自己太苛刻！！当Ta不再爱你的时候，请不要在Ta的面前伤心难过，更不要流泪，因为眼泪实在是换不回爱情的，倒会让Ta更小看你了。不要在生病的时候告诉Ta你很难过，学会自己照顾自己吧。Ta实在没有过多精力给予你照顾和关心，甚至只是同情一下。

请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。太多的人，在爱的面前迷失了太多，连重新站起来的勇气都没有，何来骄傲？只是，要永远记得，只有愿意也可以为自己付出真爱的人，才可以真正的去疼惜你，而不是旁观的同情、怜悯。不要对Ta说“只要你开心我就开心”，这句话在Ta爱你的时候还显得挺情真意切，一旦分开了，这样的话，即使仍然出自于你的真心，也会让Ta觉得你给Ta压力，何必这样逼一个你曾经爱的人呢？

幸福是靠自己把握的，不要寄托在任何人的身上，明白吗？当Ta不再爱你的时候，你的爱便是Ta的负担。请不要去计算自己曾经的付出，不要希望有什么回报，更不要再有意无意再次流露出你对Ta的留恋和不舍，因为一切早已经成为过去时。

爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的，不能计较对与错，这样会快乐些。要记住，你与Ta之间的爱，是单方面的，你有心，Ta无心。但是，也不要责怪Ta，因为也许Ta曾经真的爱过你，也想做好一些，对你不要那样的冷漠，Ta也不想要这样的结局。

只是，爱一个人，对一个人好，本来就是一种能力。对不起，Ta也许有这样的能力，只是你们的相爱本身就是一场没有结局的错误，Ta的能力实在不能够浪费在你的身上，尝试着原谅Ta吧。当然，也别太悲观的认为Ta曾经的爱不是真的，Ta曾经的诺言是假的，人活着本来就不容易，何况还要去选择爱和不爱呢？人与人之间本来就应该多一些理解，何况还是你曾经深爱过的Ta呢？

当Ta不再爱你的时候，不要整天想着你们之间到底怎么了，拿什么拯救你们的爱情，因为你们之间的距离已经疏远到Ta站在你面前，却不知道你有多爱Ta.你站在Ta面前，却已经不敢说你爱Ta.这样的爱还有被拯救的必要吗？

请不要因为Ta说你们性格不合而失去自信，也许你的性格确实不适合Ta，但是这并不能证明你不是一个好女人（男人），总会有一个喜欢你的性格的一个人为你而生，为你而活，为你而奋斗终生。爱一个人，也并非因为Ta的优秀，而只是一种感觉。你曾经让Ta有过这样的感觉，于是Ta曾经爱上你。
同样，Ta不爱你，也并非你不再优秀。优秀与否，真不是爱与不爱的理由，看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，找回自己的信心吧，我们还有很多的事情需要带着信心去做，爱情不是唯一，不是生命的全部。当Ta不再爱你的时候，你会经常的无意中就走到了你们曾经一起去过的地方，看到的身边的每一个人都似乎是Ta的身影，每一对情侣都有可能勾起你对过去的眷恋；你会经常想起Ta为你而唱的歌，这时候，你准会有想哭的感觉，请学会坚强好吗？

一个人的时候，千万不要用酒精和烟来麻醉自己，因为那不应该是一个理智的人选择遗忘的方式，如果Ta知道了，不会心疼，反而庆幸没有继续爱你这样一个人。你可以听听你们曾经一起唱过的歌，可以尽情的流流泪，但是千万不要傻到把那首歌设置成你的手机铃声，因为Ta很可能不会再给你电话了，何必在其它无关的人面前表现自己最真实也最脆弱的一面呢，人总是要学会坚强的。

把自己心中的郁闷都发泄出来，明天又是崭新的一天。请不要因为你们曾经拥有过的欢乐和美好回忆就想到“永远”，记住：爱是没有永远的。你此刻深爱，就注定遥远的某一天不能再爱Ta，也不再爱Ta，Ta只是比你早一步到达了这一天。

可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞

Answer 3

首先你要正视你现在所经历的纠结，这是真心去爱的人分手后都要经历的。
通过你对她的描述，可以看出她是一个水性杨花的人，
所以你还要知道，和一种这样的人分开是正确的选择，虽然有时候正确的选择是需要经历痛苦的
再者，你思考一下你们之间的快乐是建立在什么基础之上的，是真情还是激情？
你还要坚信，这个世界上好女孩很多很多，当你还在为她纠结的时候说不定就已忽略了很多
好吧，上面让你认识了你们之间的感情，其实是很脆弱的，不真实的。
那么怎么摆脱这段纠结融入工作呢？
首先要每天制定自己的工作计划，
再者严格按照自己的计划行事，
还要加强体育锻炼，把纠结化作动力通过汗液排除来
经常听一些舒缓的音乐，不要听忧郁的
同时多和同事朋友交流，把无聊的时间挤出来，这样就没有时间乱想了
我相信通过一段时间的努力你会摆脱这段纠结的感情，找到自己的真爱的
释然、阳光、坚定
祝你幸福

Answer 4

是会有这么一个时期，别考虑太多怎么去忘记她，因为你越想着要忘记，反而适得其反。顺其自然吧，总会有那么一天，你不再那么在乎她。关于她的一切，会和你慢慢的划清界限。祝福你，朋友。别对生活失去信心，少了任何人，这个世界也是会很美的。打起精神，做好自己应该做的工作。
我经历过，现在已经恢复了，所以相信我，一定会看到曙光的

Answer 5

这是我的写的文章。我总结出来的心得。希望你给个好评
有所期待所以才会失望,纵使失望也是一种幸福，这种幸福有点痛。一直以来孤单并不是与生俱来的，

而是由你爱上那一个人那一刻就开始……

今日之因，昨日之果。凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

起缘灭、缘浓缘淡、并不是我们能够控制的.如果时间不可以帮助忘记，那失去的岁月又有何意义 。

以为爱情可以克服一切，有时却毫无力量。

爱情可以填满人生的遗憾,却然而制造更多遗憾.却偏偏是爱情，阴晴圆缺。

在一段爱情中，即使换一个人，也不会天色常蓝.爱情完结的时候自会完结!

当爱情来临是快乐的，这种快乐是，要付出的也要学习的。

学习如何接受，失望伤痛和离别，从此，人生不再纯粹。

不能见面的时候、互相思念，一旦能够见面再走在一起、又互相折磨.

如果情感和岁月，也能轻轻撕碎，扔到海中 ，那么我愿意从此就在海底沉默！！

相信爱可以排除万难，只是万难之后、又有万难

只要你爱上了，才领略思念的滋味、分离的愁苦、妒忌的煎熬。

爱……从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃、不曾受伤害，怎懂得爱人？

爱……原来是一种经历。

你只能做为人生的一种阅历。痛苦伴随着并成熟着。必须要学会坚强。