总感觉后悔以前做过的事情
许多事情已经发生了，无法改变，反复去想只会让自己更加痛苦。我们应该尝试学会全面、客观地审视事情，不要缩小、夸大问题。同时，也要学会放下自己对过去过失的责备，否则会对自己的心理健康造成很大影响。
老是想到过去吃亏怎么办?
5. 寻求专业帮助：如果你的情绪持续受到过去的困扰，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。心理专业人士可以帮助你找到一种有效的方式来处理这些情绪。最重要的是，给自己时间和空间来处理这些情绪，不要强迫自己立刻忘记。通过接受和释放负面情绪，你可以逐渐走向更加积极和健康的心态。
每天想起五年前上学时不开心的事,强迫思维严重,怎么才能不想?
一，有事情别自己闷在心里，要不然，找亲友们倾诉一下？甚至找当年同学，化解一下烦恼？二，一切都会过去的，一切也都将过去。不要总纠结于过去，有时候，人、事、物都 在变，如果你还停留在旧思维、旧时候，那就有点刻舟求剑了。比起过去，重要的是现在和未来。希望你把握现在，面向未来。三，日...
一想到以前的事,就觉得好后悔,但也回不到从前,每次想起都痛不欲生...
你可以试着让自己忙起来 或者专心做一些事情 例如看书或者玩游戏 当你全身心的投入到事情之中 你就没有心思想过去的事情了 这样也就不会痛苦了
我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
2.减少对过去的回忆 一件事耿耿于怀就是我们一直记住他总是回想过去的事情，难免会加深自己对他的记忆。越回忆，就就越记得，记忆就是这样一个反复的过程。所以我们要减少对过去耿耿于怀的事情的回忆，减少对它的记忆，让他随风而去，成为过去的过去。忘记了对我们来说是一件好的事情，因为我们总要...
脑子里总回想一件事,越想越伤心怎么办
有些事情，你越是想，你就会越纠结越烦恼。要让自己保持一颗平淡平静的心，过往的一切，已经成为了回忆，不管是那些美好的片断，失落、伤心、等待、彷徨，都已经过去了，要看淡一切，风淡云清里，我们更应该着眼于眼前的一切，建议：试着去接触一些新的东西，交一些新的朋友，对父母多一些关心，对爱人...
总是想起以前做的不好的事
1.不用主动去和这种冒出来的念头较劲，它出来就出来了，你可以对自己自嘲一下：哦，我还没有看开。2.然后带着这个想法去做自己该做的事情。3.不要熬夜，适当的运动，你会有一天意识到，让你现在觉得不好的事情，其实也没那么不好。4.转移注意力不让自己有时间去思考负面情绪问题就行，坐起来要看...
大脑总是胡思乱想,回想之前的事情,这种情况需要看心理医生吗?
这种情况需要去看心理医生。你脑子里总是想着以前的事，还在纠结着过往，不能静下心来思考自己的现在和将来，这对你的发展是不利的。去找心理医生疏导一下，今后能过的开心点。
...遇到困难,压力过大,很急躁,遇到烦恼该怎么办?
从你的描述来看，你非常感慨，现在遇到的困难太多了，压力太大了，我觉得你应该好好的调整一下自己了。你老觉得自己想的太多，老是想以前发生的人和事情，这样会让你自己很困惑，我建议你性格变得直率一点。
心理问题,强迫自己回忆以前的尴尬事情
这种行为还表明你没到不得救的地步。你愿意面对自己以前的尴尬。有些深藏在心底的人是完全忘记的了。那是最严重的。要想解释这个心理问题，必须是如果类似事情再在现实中发生，你能处理好。这样才能从根本上解决你的这个心理障碍。如果那还不能解决，这个事情恐怕涉及你的童年。再要找出原因必须催眠了。
