单纯胸腰椎压缩性骨折功能锻炼

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胸腰椎压缩性骨折后进行功能锻炼，对康复具有重要意义。锻炼能发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环的张力及腰背肌的肌肉夹板作用，预防软组织粘连和组织纤维化，减少骨折后遗症如慢性腰背痛的发生。此外，锻炼还能促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。

锻炼应遵循原则：尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，从少到多，从短到长，逐步进行，坚持锻炼。以患者主动活动为主，避免粗暴的被动活动。

复位期锻炼包括：

垫枕1～2周后，鼓励患者练习主动挺腹，每日3次，每次5～10分钟。

5点支撑法适用于伤后1周左右进行，仰卧，用头部、双肘、双足跟5点支撑起全身，背部腾空后伸。

3点支撑法在伤后2～3周进行，仰卧，双臂置于胸前，用头及双足支撑，拱腰臀及背腾空离床。

4点支撑法在伤后3～4周进行，仰卧，用双手、双足4点支撑在床上，全身腾空呈拱桥状。

飞燕点水法在5～6周后练习，俯卧，颈后伸用力后抬起胸部离开床面，两上肢向后背伸，两膝伸直，抬双腿以腹部为支撑点，形似飞燕点水。

通过上述功能锻炼，胸腰椎压缩性骨折患者能有效促进康复，减轻疼痛，减少后遗症，预防骨质疏松和肌肉萎缩。

扩展资料

单纯胸腰椎压缩性骨折是指稳定性骨折，脊椎附件无骨折，无神经损伤症状者。我院自1998年以来对25例此类患者均采用垫枕及功能锻炼方法进行治疗和护理，胸腰椎功能基本恢复，效果理想。