脚崴了 不是侧着崴了 是脚跟往上抬脚掌往下压的时候疼 感觉和侧崴时的痛感一样 可是过了一个星期了好不了
打球的时候崴的 当时也不知道怎么崴的 反正现在每次做这个动作的时候老是疼 但跳投的时候大家知道在空中脚跟总是要下意识的往后抬 然后就很疼 突破时跑也跑不开 以前没这么崴过 感觉很不好 但是一般走路跑步都没什么问题 就是打球时跳不得 突不得 怎么恢复啊。。 最后附上一张图片 就是脚保持这个样子的时候疼。。。（红鞋 脚后跟往上抬的时候） 求各路大神。。。
就是先站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜，用手扶墙，这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地哦！！每天我早晚做半小时啦！！开始做时候很痛的 后来肌肉平了 就不痛了的
我现在离墙的距离越来越远（变细了嘛！！所以近了没有拉伸感！！！）我的腿围也减了2厘米
一定要过“痛”这一关哦 这也是愈加功一个腿部拉伸动作的容易版本
顺便说一下 我现在离墙有一米半了
做这个 小腿还能拉长的
当然开始超级痛 还像抽筋一样 不过痛久了很麻木了 我还有个拉伸大腿的方法 还没用呢
腿不痛说明倾斜角度不够，身体与地面呈45度（看个人尽量增大难度），脚面一定紧贴地面哦！！！
...不是侧着崴了 是脚跟往上抬脚掌往下压的时候疼 感觉和侧崴时的痛...
应该是踝骨拉到了。推荐理疗法。
脚踝崴了一下,那根筋火辣辣疼了一下,走路没事,可下楼梯时有时又来那 ...
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
今天不小心崴到啦脚 一直很痛不管往上下还是左右都是有种快要断掉的感 ...
回答：病情分析:你好,崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 意见建议:脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试...
脚崴了 肿了垫高点可以减轻点疼痛 一放下来就有很多血往下冲肿的地方...
如果不是脱臼的话，建议你用药酒搓搓，把淤血搓开，虽然有点疼，为了不去医院还是忍忍吧， 要是脱臼了的话 建议你还是去医院 不去医院 要是留下后遗症就麻烦了
早上崴脚,刚刚把脚内翻后内踝尖往下一点的凹陷处按压微疼,严重吗?
很多人认为,关节扭伤后,损伤的韧带没有长好,韧带松弛,所以踝关节不稳了。真正的原因其实并不止这么简单!一方面:功能性不稳在人体的肌肉、肌腱、关节囊及韧带上,布满了大量的本体感受器。在不同状态(运动或静止)时产生感觉,它可以感受我们的肌肉、肌腱、韧带的张力变化,以及关节伸展程度,空间位置变化(本体感觉),将...
脚崴住了一个星期脚不怎么疼了,但是脚上面小腿下面那一截感觉胀的慌...
崴脚时把筋和肉都损伤了，自然要疼一段时间。没关系，过段时间就会好了。
脚崴了三个礼拜了,现在脚往上拉或者往下来后脚跟的筋就疼。平时还行...
回答：指导意见: 您好.需要注意休息 ,可以 热敷和服用氯 唑沙宗胶囊.需要2--4周痊愈.
崴脚好后,一踮脚感觉筋会响,快速跑步或打球就痛,是筋伤了吗,怎么办
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨 记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，...
崴脚4个月了,走路没有问题,但是脚面向下压时感觉筋好像别住了,涨涨...
先找到患脚的疼点，然后再另一只脚的相同部位按摩。一般一边按摩这只脚，那只伤脚就开始消肿了，基本一次20分钟就好了。还可以去中药房买那种纯樟脑，泡在75度的酒精里，这样它极易融化。如果没有完全融化，还剩点儿渣滓，那就再加酒精，直到它全都融化了，这个药酒就算做好了。一旦崴脚了，扭着手...
脚崴到一个月,走路不疼,脚掌向下或者向上下弯曲感觉脚踝疼怎么办?
回答：问题分析: 您目前这个情况还是没有彻底好所以会出现向上下弯曲感觉脚踝疼痛的现象的,目前可以适当的采用一下口服用药的。 意见建议: 如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗,期间还是要注意休息的,尽量少用患肢,同时抬高患肢对消肿、疼痛也是有益的。
